孕妇吃莲子有哪些注意事项是孕妇作为特殊人群，在怀孕期间可以适当的吃莲子，但是在吃莲子时也需要注意对应的问题，比如孕妇不能吃太多的莲子的。

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孕妇吃莲子有哪些注意事项

　　孕妇吃莲子有哪些注意事项是孕妇作为特殊人群，在怀孕期间可以适当的吃莲子，但是在吃莲子时也需要注意对应的问题，比如孕妇不能吃太多的莲子。正常情况下，孕妇在怀孕期间不适宜吃太多的莲子，因为莲子具有活血化瘀、堕胎等等功效。食用太多的莲子之后可能会达到先兆流产的可能，所以孕妇在怀孕期间尽可能的少吃或者不吃莲子的。

孕妇吃莲子的禁忌

　　孕妇作为特殊人群，在怀孕期间可以适当的吃莲子，但是在吃莲子时也需要注意对应的问题，比如孕妇不能吃太多的莲子。

　　正常情况下，孕妇在怀孕期间不适宜吃太多的莲子，因为莲子具有活血化瘀、堕胎等等功效。

　　食用太多的莲子之后可能会达到先兆流产的可能，所以孕妇在怀孕期间尽可能的少吃或者不吃莲子。

　　另外孕妇在怀孕期间吃莲子还需要注意其他的问题。

莲子偏寒

　　有些孕妇体质偏寒，吃莲子时需要及时将莲子心去掉，因为莲子心是寒性的，长时间吃莲子心之后可能会引发多方面的问题，另外也不适合长期服用莲子。

　　有些孕妇在怀孕期间特别喜欢吃莲子，一旦过量的吃莲子之后，可能会对自身健康造成严重的影响。

吃莲子的好处

　　莲子中含有丰富的营养成分，其实也属于中药材中的一种。

　　适当的吃莲子能达到补脾止泻、清热降火，对于心火旺盛、口舌生疮等等有不错的调理功效，其实莲子能够达到养心安神并且能够有效的调节情绪，也可以有效的促进睡眠，尽可能的提高睡眠质量。

　　如果有人在平时生活中，因为烦心事困扰自己，睡眠质量不高，可以适当的吃莲子，来有效提高睡眠质量。

　　其次莲子中的营养成分能够达到健脾养胃等等功效，一般人们在日常生活中记忆力不太好，总是出现记忆力偏差等等问题，可以适当的吃莲子，另外适当的吃莲子能够有效的预防老年痴呆的情况产生。

　　其实吃莲子能够有效的改善血管弹性的功效，一般高血压患者在日常生活中可以选择适当的吃莲子，能够有效的达到辅助降低血压的目的，不过莲子拥有众多的功效，只是在吃莲子时需要慎重，不要吃得特别多。

孕妇可以吃莲子吗 吃莲子要注意这几点

　　莲子具有降火的功效，少量服用是孕妈妈很好的补品，特别是孕妇在孕期上火的时候食用；但是莲子属于阴性食物，一次不要吃太多。

　　建议将莲子和红枣、红豆、百合等食材搭配食用，并适量减少莲子的用量，这样可以起到很好的保健效果。

　　1、最好分清自己是实热还是虚火，才能对症食疗。

　　如果是虚火，可用滋阴去虚火的食物。

　　而孕妇由于血旺，一般上火都是实热，适合服用有益健康，但也不能过量服用，一面损伤胎气。

　　2、大便燥结者少吃

　　莲子涩肠止泻，大便燥结者勿用。

　　如果孕妇大便燥结严重的话，吃了太寒凉的莲子会导致身体的不适，胎儿也会受到影响，因为阴虚内热，肠枯血燥引起的大便燥结，不应再食用收涩伤阴之品。

　　3、不宜空腹服用莲子心

　　莲子心苦寒，不宜空腹服用。

　　莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者，食之最宜。

　　胃寒怕冷者不喝莲子心茶。

　　莲子心是寒性的，不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。

　　其实孕妇在饮食上虽然有很多需要注意的地方，但是也不用太过紧张，适当的饮食和休息，胎儿也可以很健康。