虾有什么营养价值是不得不说，虾含有丰富的营养价值的。

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虾有什么营养价值

　　虾有什么营养价值是不得不说，虾含有丰富的营养价值。对于人们来说，在生活中适当的吃虾，能够满足身体所需要的营养需求。首先虾里面含有大量的蛋白质，因此人们在生活中适当的吃虾，能够满足身体对蛋白质的需求的。

虾的功效与作用

　　不得不说，虾含有丰富的营养价值。

　　对于人们来说，在生活中适当的吃虾，能够满足身体所需要的营养需求。

　　首先虾里面含有大量的蛋白质，因此人们在生活中适当的吃虾，能够满足身体对蛋白质的需求。

　　其实虾里面不仅仅含有丰富的蛋白质能够满足营养均衡的需求，另外虾里面也含有一定量的甘氨酸。

　　而这种氨基酸的含量是比较高的，这也就是我们在日常生活当中，品尝大虾的时候，觉得大虾有一点点甜味的原因。

　　另外虾里面含有大量的牛磺酸，由于牛磺酸能够有效的降低人体血压和胆固醇。

　　所以我们在日常的生活当中适当的吃大虾对身体有好处。

　　另外家里面也含有丰富的钙元素，镁元素以及大量的锌元素等等，因此人们适当的吃虾能够满足众多的身体需求。

　　不过对于大众来说，也不是所有的小伙伴都适合吃虾，比如说对虾过敏的人群，建议不要吃虾。

虾的营养价值有哪些

　　1、虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

　　2、虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

　　3、虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

　　4、虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。

　　5、虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，虾中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。