如何预防老人痴呆症是预防老年痴呆症，一定要经常活动大脑的。

　　那么关于如何预防老人痴呆症以及如何预防老人痴呆症动作，如何预防老人痴呆症的发生，如何预防老人痴呆症，预防老人痴呆症的手指操，预防老人痴呆症吃什么？等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

如何预防老人痴呆症

　　如何预防老人痴呆症是预防老年痴呆症，一定要经常活动大脑。保持对一些新鲜事物的兴趣，强化学习能力的。

预防老年痴呆动作

　　预防老年痴呆症，一定要经常活动大脑。

　　保持对一些新鲜事物的兴趣，强化学习能力。

　　在平时的生活中，要做到科学饮食。

　　就是按照金字塔模式去规律饮食，补充优质蛋白质，多吃丰富的蔬菜，还有水果以及谷类食品。

　　而且这些食品也都可以防止便秘，长期便秘患者患老年痴呆的几率要比正常人高一些，因为肠道菌群失衡是引起痴呆的最主要因素。

　　在平常尽量少用铝制品，有研究发现，铝制品能在脑中进行沉积，会导致老年痴呆。

　　所以在厨房用具以及生活家具方面尽量不去选用铝制品。

　　在平时的时候一定要坚持用脑，在无聊的时候可以多看报纸，下棋，或者是做一些非常有规律的用脑活动。

　　而且在平常的生活中一定要保持精神愉悦，有什么烦恼都可以及时的和家人以及朋友诉说。

　　在日常的生活中培养一些兴趣爱好，比如唱歌或者跳广场舞。

　　尽可能的去舒缓自己的情绪，少去看一些刺激性的电视节目。

　　听音乐也可以非常有效地缓解痴呆症状，在日常生活中也可以培养听音乐的爱好。

　　日常生活中多运动，并且是有规律的运动。

　　缓慢行走以及太极拳都对预防老年痴呆非常的有帮助。

　　最主要的对老人要定期体检，能够非常有效的预防老年痴呆。

怎么预防痴呆症出现？

　　痴呆分为变性型病造成的痴呆和非变性型疾病造成的痴呆。

　　变性病造成痴呆的预防:

　　一、可以适当的活动;

　　二、饮食方面不能太偏素食主义，不吃肉，也不吃肉皮那种胶原蛋白，饮食荤素是需要搭配的;

　　三、是要控制脑血管病的危险因素，要把血糖、血压、血脂、尿酸、同型半胱氨酸都控制好;

　　四、尽量避免接触毒物，焊接毒气、或者是农药，尽量的减少接触或者是采取防御措施。

　　非变性型疾病所造成的痴呆，比如血管性痴呆，肯定是要控制脑血管病的危险因素来做到脑血管病的一级预防:在没有得脑血管病的时候，就要把相应的指标控制好;其它的感染性的疾病，例如神经梅毒和艾滋病，需要洁身自好，生活方式要正确，增强自己的抵抗力;代谢性疾病或者中毒性脑病造成的，比如一氧化碳中毒、维生素B12缺乏、叶酸的缺乏，需要多吃含叶酸和维生素B12的食物;如果是一氧化碳中毒，要从源头上面注意，例如家里的热水器不要放在浴室里，不要长时间的洗澡，不要在屋里面生碳火，不要在屋里面吃烧烤。