怎样避免高考痛经是可以在考试前几日，去到医院找大夫，让医生把月经推迟，以下我推荐几个方法的。

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怎样避免高考痛经

　　怎样避免高考痛经是可以在考试前几日，去到医院找大夫，让医生把月经推迟，以下我推荐几个方法的。

高考遇上痛经怎么办

　　可以在考试前几日，去到医院找大夫，让医生把月经推迟，以下我推荐几个方法。

考试当天来大姨妈如何延迟：

　　1、口服短效的避孕药，从你来例假的前2天起，每日2粒，3个星期以后，每日4粒.

　　2、从经期16日起，每天10 mg，口服妇康片（炔诺）或妇宁片（甲地黄体酮）.

　　3、从经期第五日起，每天服用25 mg的米非司酮非激素类药物.注意以上1，2，3方法需持续服用，直到度过关键时期才停止使用。

　　因此，女性不宜长时间使用，也不要过度使用，如果女性有月经失调的症状，一定要及时就医。

如何调养好高考期间的疼痛：

　　1、月经期间要注意饮食禁忌，不要吃辛辣的食物，刺激、过凉、过甜、过咸的食物，在考试期间，可以适当的携带一瓶热腾腾的牛奶来减轻疼痛。

　　2、保持精神状态，缓解月经和考试的双重压力。

　　神经压力过大可能会加剧痛经。

　　3、保持阴道的干净，月经期间要注意个人的健康。

　　4、要经常用热水包来保暖，如果考试的时候不能随身携带的热水包，可以用暖瓶来替代。

怎样预防痛经，要高考了，经期

　　预防痛经的方法一 .自月经初潮开始的时候，就应该学习和了解一些相关的卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，以消除恐惧和紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。

　　预防痛经的方法二 .在经期期间一定要多注意保暖，忌寒、生、凉、冷刺激，减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

　　预防痛经的方法三 .在经期同样也要进行饮食调理，在经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚，而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。

　　预防痛经的方法四 .注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。