桑拿是什么意思是桑拿指的是在封闭房间内用蒸气对人的身体进行理疗的过程的。

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桑拿是什么意思

　　桑拿是什么意思是桑拿指的是在封闭房间内用蒸气对人的身体进行理疗的过程。桑拿，又叫芬兰浴，一般来说，桑拿室的温度可以达到60摄氏度以上，它最初起源于芬兰，距离现在已经拥有两千多年的历史，一般分为干蒸和湿蒸两种方式，它是一种集时尚与保健于一体的休闲方式，备受广大消费者的喜爱，尤其是女性的。

　　桑拿指的是在封闭房间内用蒸气对人的身体进行理疗的过程。

　　桑拿，又叫芬兰浴，一般来说，桑拿室的温度可以达到60摄氏度以上，它最初起源于芬兰，距离现在已经拥有两千多年的历史，一般分为干蒸和湿蒸两种方式，它是一种集时尚与保健于一体的休闲方式，备受广大消费者的喜爱，尤其是女性。

　　随着社会的不断发展，桑拿设备也逐渐有了家用产品，它作为一种新兴行业发展起来，像普通电器一样进入大众的生活，例如桑拿浴箱，也叫桑拿浴桶，它折叠方便，容易保存，而且使用方便，还可以随时携带，人们实现了桑拿自由，逐渐获得了广大群众的喜爱。

蒸桑拿是什么意思？

　　桑拿（Sauna），又称芬兰浴，是指在封闭房间内用蒸气对人体进行理疗的过程。

　　通常桑拿室内温度可以达到60℃以上。

　　桑拿起源于芬兰，有2000年以上的历史。

　　利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激，使血管反复扩张及收缩，能增强血管弹性、预防血管硬化的效果。

　　桑拿机理

　　传统桑拿浴是指在特制的木房内，在热炉上烧烤特有的岩石，使其温度达到70℃以上，然后再往岩石上少量泼水，以产生冲击性的蒸汽，这种方式称之为干蒸浴。

　　桑拿浴能够加快血液循环，使全身各部位肌肉得到完全放松，达到消除疲劳，恢复体力，焕发精神的目的。

　　同时它对风湿症、关节炎、腰背痛、哮喘、支气管炎、神经衰弱等均有一定疗效。

　　此外，传统桑拿浴其固有的保健功效，对工作劳累者而言，也是一种高级的享受与休闲。

　　保健作用

　　在高温环境下可以使皮肤深层产生内热效应，全身毛细血管得到扩张，身体出汗量大大超过平时的一般活动，这种畅快的大量出汗有利于排掉身体内的各种垃圾，亦有利于疾病的消除。

　　同时，由于身体反复冷热干蒸冲洗，血管得到不断收缩与扩张，运动生理学上称之为：血管体操，它能达到增强血管弹性，预防血管硬化的效果。

　　桑拿浴是在静止状态高温环境下进行的，通过肌体大量排汗消耗皮下脂肪，使您在舒服中轻松减肥。

　　据测试，桑拿10分钟相当于长跑10公里，因此具有健美减肥的功效。

　　另外，当身体大量排汗消除皮下脏物时，可提高表皮细胞的通透性，活化细胞，故还具有美容护肤，延缓衰老的效果。

　　在桑拿过程中，机体不断地吸收炉上特有岩石散发出来的有益健康的微量元素，有预防疾病的效果。

　　桑拿浴是一种特殊的洗澡方法，兼有清洁皮肤和治疗疾病两种作用。

　　它通过接连几次的冷热交替可缓解疼痛、松弛关节。

　　对皮肤来说，由于蒸气浴过程中皮肤血管明显扩张，大量出汗，血液循环得到改善，汗液排泄有助于体内废物的排除，使皮肤里各种组织获得更多的营养，对许多皮肤病诸如鱼鳞病、银屑痛、皮肤瘙痒症等都有不同程度的治疗作用。

　　洗桑拿的害处

　　桑拿浴是种既具时尚又能保健的休闲方式，一身透汗之后全身放松疲劳尽消，所以不少工作紧张的人士颇好此道。

　　然而医学专家警告说，频繁出入桑拿却可能成为男子不育症的元凶。

　　在桑拿浴的发源地芬兰，男子不育症的发生率就相当高，这和当地人爱洗桑拿不无关系。

　　睾丸的温度一般要比人体温度低3-4℃，这样才能产出正常的精子，精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，而桑拿浴的温度却要比体温高出许多，不利于精子生长，或造成精子活力下降过多导致不育。

　　临床统计，男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。

　　提醒：对于未婚未育的男士，除了桑拿不宜多洗之外，其它能够使睾丸温度升高的因素都要尽量避免，如长时间骑车、泡热水澡、久坐不动、穿紧身牛仔裤等。

　　桑拿（Sauna），又称芬兰浴，是指在封闭房间内用蒸气对人体进行理疗的过程。

　　通常桑拿室内温度可以达到60℃以上。

　　桑拿起源于芬兰，有2000年以上的历史。

　　利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激，使血管反复扩张及收缩，能增强血管弹性、预防血管硬化的效果。

　　技术种类

　　如今，桑拿浴室种类繁多。

　　热源包括木材，电力，天然气和其他非常规方法，例如太阳能。

　　有湿桑拿，干桑拿，红外桑拿，烟熏桑拿和蒸汽桑拿。

　　炉具主要有两种类型：连续加热和蓄热式。

　　连续加热炉具的热容量小，可以按需快速加热，而储热炉具的热（石）容量大，加热时间更长。

　　1、烟熏桑拿房

　　是最早的桑拿形式之一。

　　它只是一个装有一堆岩石但没有烟囱的房间。

　　直接在岩石下面点燃火，过了一会儿，火熄灭了。

　　保留在岩石中的热量以及较早的火势成为加热桑拿浴的主要来源。

　　完成此过程后，将灰烬和灰烬从炉膛上清除，清理长凳和地板，并让房间通风一段时间并保持新鲜。

　　烟雾在每个表面上都沉积了一层烟灰，因此，如果在着火时可以移除长凳和靠背，则可以减少必要的清洁量。

　　根据炉子的大小和通风时间，温度可能较低，大约为60°C（140°F），而湿度相对较高。

　　2、储热桑拿

　　烟熏桑拿炉还配有密封的石制隔间和烟囱（蓄热炉），可消除烟熏味和对烟熏桑拿的眼睛刺激。

　　储热炉在洗澡前不会在桑拿浴室中散发过多热量，因为石制隔间具有隔热盖。

　　当桑拿浴开始并且lyly快门打开的软温暖流入否则相对冷的（60℃; 140°F）桑拿浴室。

　　这种热量既柔软又清洁，因为通过燃烧，炉灶石发出红光，甚至发白热，并同时清除了灰尘。

　　3、连续火桑拿

　　连续的火炉代替储存的热量是相对较新的发明。

　　有一个燃烧室和一个烟囱，石头直接放置在燃烧室上方的隔间中。

　　与蓄热桑拿相比，加热所需的时间更短，约为一小时。

　　用火加热的桑拿浴室需要体力劳动，以保持洗澡时的火势。

　　火灾也可视为危险。

　　用火加热的桑拿房在平房中很常见，在这种情况下，保持火势的额外工作不成问题。

　　4、电炉桑拿浴

　　最常见的现代桑拿类型是带电炉的类型。

　　使用电加热元件将宝石加热并保持温度。

　　炉子上有一个恒温器和一个计时器（通常有八小时的最大延迟时间，然后是一小时的连续加热时间）。

　　这种类型的加热通常仅在城市桑拿浴室中使用。

　　以上内容参考 百度百科-桑拿