啤酒热量高吗是啤酒的热量不算高，每100克啤酒大概是43大卡，喝上三两杯是不会发胖的。

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啤酒热量高吗

　　啤酒热量高吗是啤酒的热量不算高，每100克啤酒大概是43大卡，喝上三两杯是不会发胖的的。

　　啤酒本身毕竟热量有限，喝上三两杯是不会发胖的。

　　但如果经常纵情狂饮，那就是另外一回事了。

　　七八升啤酒进肚，胃肠负荷过大，热量也随之增大，肥胖就自然出现了。

　　啤酒是著名的增肥饮料，有人认为啤酒花所具有的苦味能促进消化液的分泌，帮助人体消化吸收食物，结果使人胃口大开，摄入的热量就增加了。

啤酒的热量高吗？

　　不高，可以少量喝。

　　啤酒的热量其实并不高，0．5升啤酒含热量160千卡，所以，如果只喝啤酒的话，基本上是不会长胖的，很多人之所以会长胖，往往不是因为喝啤酒，而是因为边喝酒边吃肉，这样的吃法，很容易让人长胖。

　　啤酒中含有少量的酒精，每克酒精含能量7千卡。

　　啤酒中还含有麦芽汁，也就是所谓的度数，而麦芽汁当中含有麦芽糖等碳水化合物，加上一丁点氨基酸，每克干物质中也含有近4千卡能量。

　　综合起来看，每100克啤酒中含能量在28－36千卡之间，平均约32千卡；1瓶啤酒含750毫升，那么其中的能量约为240千卡。

　　减肥注意事项：1、配合碳酸水来进行饮食用药用或食用小苏打调配的碳酸水，饭前或吃饭时喝慢慢地喝一杯，消除空腹感，防止暴饮暴食。

　　另外，碳酸能令血管扩张，促进血液循环，对于改善寒症，提高新陈代谢有一定的功效，同时令血液中的废物毒素顺利排出！2、用南瓜和红薯代替甜食蛋糕、巧克力、糖果、点心，不少人很喜欢吃甜食，特别是压力大心情不好的时候，吃点甜食确实能缓解情绪。

　　可是甜食糖分很高，在饮食减肥中需要控制，不妨蒸煮点南瓜和红薯，天然的糖分同样带给你甜甜的口感，膳食纤维更能改善便秘，促进排毒。