香蕉是碳水化合物吗
香蕉是碳水化合物吗是香蕉是碳水化合物这个说法不对,因为碳水化合物只是碳水化合物是一种营养素,应该是香蕉中含有碳水化合物,每100克香蕉果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克的。
那么关于香蕉是碳水化合物吗以及香蕉是碳水化合物吗?,香蕉是碳水化合物吗百科,香蕉是碳水化合物吗会长胖吗,香蕉的碳水化物,香蕉属于碳水化合物吗?等问题,小编将为你整理以下的知识答案:
香蕉是碳水化合物吗
香蕉是碳水化合物吗是香蕉是碳水化合物这个说法不对,因为碳水化合物只是碳水化合物是一种营养素,应该是香蕉中含有碳水化合物,每100克香蕉果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克。碳水化合物是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素的。
香蕉是碳水化合物这个说法不对,因为碳水化合物只是碳水化合物是一种营养素,应该是香蕉中含有碳水化合物,每100克香蕉果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克。
碳水化合物是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。
食物中的碳水化合物分成两类:人可以吸收利用的有效碳水化合物,如:单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物,如:纤维素。
碳水化合物的主要食物来源有:糖类、谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、干果类、干豆类、根茎蔬菜类(如胡萝卜、番薯等)等。
碳水化合物是人体不可缺少的营养,不能被蛋白质代替。
它的能量与蛋白质几乎相等,都比脂肪低。
而大部分主食中也富含蛋白质,而且还能提供丰富的膳食纤维和维生素等,是日常膳食中必不可少的成员。
香蕉是碳水化合物吗
香蕉不是碳水化合物,香蕉中含有碳水化合物。
碳水化合物是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。
食物中的碳水化合物分成两类:人可以吸收利用的有效碳水化合物,如:单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物,如:纤维素。
碳水化合物的主要食物来源有:糖类、谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、干果类、干豆类、根茎蔬菜类(如胡萝卜、番薯等)等。
版权声明:本文来源于互联网,不代表本站立场与观点,子健常识网无任何盈利行为和商业用途,如有错误或侵犯利益请联系我们。