拍篮球的正确方法
拍篮球的正确方法是用手指触球,而非手心的。
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拍篮球的正确方法
拍篮球的正确方法是用手指触球,而非手心。拍运球是掌心,做到要空,手指根据球的高度向下弯曲,是靠手掌的那个关节弯曲,一定要用力弯曲,而手指的其他两个关节要保证不弯曲,所有手指一起用力的。
拍球是用手指触球而非手心。
拍运球是掌心做到要空,手指根据球的高度向下弯曲,是靠手掌的那个关节弯曲,一定要用力弯曲,手指的其他两个关节要保证不弯曲,所有手指一起用力。
拍球的技巧:拍球是利用了物体的弹性。
手心空出来,五个指头要柔,手腕的力量要到位。
拍球时球不要超过腰部,拍球时要把球放到离你一臂的地方,还有最最最重要的一点。
球要像粘在手上一样,不过,你在场上能运球的时间顶多不超过4分钟。
不过也要努力,熟能生巧。
拍球的要领:右手五指分开,掌心稍屈合在球表面,手腕、前臂恰当用力按压球,想象球在水里,你要把它压下去,不让它上来,球好象粘在你的手上;看球的走向扒近或推远球,看球的高低调整力量大小;球到哪儿,眼就到哪儿,手就到哪儿,腿脚也跟到哪儿。
原地拍篮球的正确姿势
原地拍球的最基本的要素分为一个基本和三个要点。
1、三个要点分为原地拍球的基本站姿、原地的右手拍球、左手拍球、双手交替拍球。
2、基本讲的是基本站姿,幼儿站在原地拍球的基本站姿。
3、基本站姿的动作要领:两膝盖微屈,腰背挺直,身体稍向前倾斜。
根据习惯幼儿也经常喜欢用右手拿东西,因此开始从右手开始练习原地拍高球。
1、原地右手拍高球的动作要领:站在原地,基本站姿站好,双手五指张开,右手放在球的上面,左手放在球的下面托住球,双手托住球持胸前,做好准备拍球姿势;
2、拍球时体会手指(食指和中指)压拨球的感觉,手腕上下用力摇动,每次球拍的高球不要超过胸前,肚子的高度为好。
同理,左手拍球动作方法一样。
3、最后是双手同时拍球,双手同时拍球,增加双手的协调性,可准备有节奏的音乐,让幼儿跟着音乐节奏拍球,包括身体的上下抖动,更会显得球与身体结合的动感美哦。
扩展资料
拍球的技巧:
拍球是利用了物体的弹性。
手心空出来,五个指头要柔,手腕的力量要到位。
拍球时球不要超过腰部,拍球时要把球放到离你一臂的地方,还有最最最重要的一点。
球要像粘在手上一样,不过,你在场上能运球的时间顶多不超过4分钟。
不过也要努力,熟能生巧。
拍球的要领:
右手五指分开,掌心稍屈合在球表面,手腕、前臂恰当用力按压球,想象球在水里,你要把它压下去,不让它上来,球好象粘在你的手上;看球的走向扒近或推远球,看球的高低调整力量大小;球到哪儿,眼就到哪儿,手就到哪儿,腿脚也跟到哪儿。
参考资料来源:百度百科-拍球
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