午饭时间一般是几点是午饭时间是从上午的11:00开始，到下午13:00结束的。

　　那么关于午饭时间一般是几点以及午饭时间一般是几点吃比较好，午饭时间一般是几点到几点，午饭时间一般是几点钟，午饭时间一般是几点吃，午饭一般是几点到几点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

午饭时间一般是几点

　　午饭时间一般是几点是午饭时间是从上午的11:00开始，到下午13:00结束。午饭指在中午所用的餐。一份营养丰富的午餐为人们提供整个下午的能量，合理搭配午餐需要有主食：米饭或面（北方以馒头为主食），肉类提供蛋白质，蔬菜提供维生素。中国认为午餐是一天中的正餐，是食物和能量的主要补充环节的。

　　午饭时间是从上午的11:00开始，到下午13:00结束。

　　午饭指在中午所用的餐。

　　一份营养丰富的午餐为人们提供整个下午的能量，合理搭配午餐需要有主食：米饭或面（北方以馒头为主食），肉类提供蛋白质，蔬菜提供维生素。

　　中国认为午餐是一天中的正餐，食物和能量的主要补充，有早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少的说法。

　　健康午餐搭配：

　　1、通常午餐就要选择五谷为主，辅之以少量的肉类和海鲜类食物和蔬果类的食材。

　　这样就可以做到面面俱到、八面玲珑了。

　　一定不能太过油腻，糖分含量也不要太大哦！

　　2、午餐也要有一个均衡营养的比例的，称为123比例。

　　其中的1/6是肉或者鱼类或者蛋类，2/6则是蔬菜，最后的3/6是不可或缺的主食米、面、粉。

　　在午餐的选择上，大家应该尽量保持这样的比例，对人体是有颇多益处的。

　　3、当然，午餐的调味品也很重要，要记得，口味不可以过重，不能过于油腻，最好是低油、低糖、低盐分，还有一个高纤维。

中午一般几点吃饭？

　　健康饮食