蛋白棒什么时候吃是蛋白棒一般是中午饭后和在健身房锻炼完吃的。

　　那么关于蛋白棒什么时候吃以及蛋白棒什么时候吃最佳，蛋白棒什么时候吃减肥效果好，蛋白棒什么时候吃可以代替饭吗，蛋白棒什么时候吃 减肥，蛋白棒什么时候吃不会胖等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

蛋白棒什么时候吃

　　蛋白棒什么时候吃是蛋白棒一般是中午饭后和在健身房锻炼完吃。蛋白棒是修复机体所需要的营养素，其主要是提取大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白等几种蛋白的组合体，在奶类、豆类、肉类等食品中都存在，对人体健康有很好的修复力的。

蛋白棒

　　蛋白棒对于运动人群，健身人群，户外活动人群都有一定的帮助。

　　蛋白棒是修复机体所需要的营养素，其主要是提取大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白等几种蛋白的组合体，在奶类、豆类、肉类等食品中都存在，对人体健康有很好的修复力。

一般是中午饭后和在健身房锻炼完吃一根蛋白棒

　　特别对于日常有较大运动量的亲们，高强度的训练会破坏肌肉细胞，引起肌肉蛋白的分解；所以基本上训练后补充一些蛋白质，可以降低肌肉组织被破坏的同时，促进蛋白合成，更有效达到增长肌肉的目的。

　　其实蛋白棒属于泛能量棒的一种，不过更多情况下能量棒被赋予的含义是「碳水型能量棒」，而蛋白棒和这种碳水型能量棒的差别就很大了，主要区别在脂肪、碳水化合物、蛋白质的含量；通常看配料表的第一项就能辨别得出。

运动的人什么时候吃超控蛋白棒比较好呢？

　　因为它本身是补充蛋白质类的，所以运动前后都可以吃的，