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黑巧克力的功效与禁忌

　　黑巧克力的功效与禁忌是黑巧克力的功效：有益心脏：因为在纯正的黑巧克力中富含一种天然抗氧化剂。益智健脑：黑巧克力中富含黄烷醇。3、防护牙齿：黑巧克力中的可可碱能够使牙釉质更坚固。禁忌：心口痛的人，产妇、儿童不宜吃巧克力，糖尿病患者和经期女性应少吃的。

　　

黑巧克力的功效

1、有益心脏因为在纯正的黑巧克力中富含一种天然抗氧化剂，即黄酮类物质，这种物质具有阻止血液中的脂肪沉积在血管内壁上，保护心血管避免老化，防治血管栓塞的作用。

　　2、降低血压黑巧克力富含一种黄烷醇物质，而该物质可以促进制造让血管舒张的一氧化氮3、预防感冒黑巧克力中含有大量的可可碱，可可碱具有扩张冠状动脉、利尿、兴奋心肌、增强骨骼肌的机能以及松弛气管平滑肌等作用。

　　4、益智健脑黑巧克力中富含黄烷醇，黄烷醇能够加快大脑一些重要区域的血流速度，并且持续2-3小时，而大脑中一些特定区域的血流增加能帮助提高大脑能力，以及在短时间内使人变得更敏锐。

　　5、防护牙齿虽说吃完黑巧克力可能牙齿变得很脏，所以需要及时刷牙漱口。

　　但是，不得不承认，黑巧克力中的可可碱能够使牙釉质更坚固，进而防止牙垢和牙齿变色。

　　

黑巧克力的禁忌

1、心口痛的人巧克力含有一种能刺激胃酸的物质，有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。

　　2、产妇产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。

　　3、儿童8岁以下儿童不宜吃巧克力，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安，严重的话会不自主鼻子流血。

　　4、糖尿病患者糖尿病患者应少吃或不吃巧克力，但可吃无糖巧克力。

　　5、经期女性月经期的女性尽量不要吃巧克力。

　　尽管巧克力会让人产生短暂的欣快感，但女性在经期食用过多的巧克力会加重经期烦躁和乳房疼痛。

纯黑巧克力的功效与作用及禁忌

　　巧克力是很多人都喜欢吃的一种零食，在多年以前巧克力也被其他国家的人当成一种药物，所以很多人在吃巧克力时都会在意巧克力的功效，也会因此判断自己是否需要吃巧克力，那么纯黑巧克力的功效与作用及禁忌都有什么呢？我们一起来看看吧。

　　黑巧克力中含有类黄酮物质，该物质有抗氧化的作用，在被皮肤吸收后可以延缓肌肤衰老，也可以防止皮肤中黑色素的沉着，适当吃一些黑巧克力可以使皮肤状态变得更好一些。

　　黑巧克力中也含有丰富的多酚成分，该成分属于天然的抗氧化剂，在吃的过程中能够降低血压、降低血小板的活化，从而保护心血管，坚持吃黑巧克力也可以降低使用者患心脑血管疾病的几率，对于身体已经出现心脑血管疾病的人群来说，适当吃一些黑巧克力也有一定的辅助治疗作用。

　　

　　 适当吃一些纯黑巧克力对身体有一定的改善作用，但不能吃的过多，吃过多的黑巧克力会引起失眠、精力过于旺盛等问题，过多的黑巧克力也会导致热量吸入过多，从而使身体出现肥胖的问题。

　　

　　 以上就是纯黑巧克力的功效与禁忌，大家可以根据自己的身体情况判断是否要吃黑巧克力。