黑咖啡的好处和功效

　　黑咖啡的好处和功效是黑咖啡能帮助人们集中注意力，提高工作效率，思维敏捷；还能有效分解脂肪，帮助减肥，还能促进胃肠的消化，开胃进食等功效，是日常生活中深受人们喜爱的一种饮品的。

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黑咖啡的好处和功效

　　黑咖啡能帮助人们集中注意力，提高工作效率，思维敏捷；还能有效分解脂肪，帮助减肥，还能促进胃肠的消化，开胃进食等功效，是日常生活中深受人们喜爱的一种饮品。

黑咖啡中含水分、蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、灰分、钙、磷、铁、钠、维生素B2、烟酸、咖啡因、单宁等物质。

　　咖啡因是咖啡所有成份中最为人注目的。

　　它属于植物黄质（动物肌肉成份）的一种，性质和可可内含的可可碱，绿茶内含的茶碱相同，烘焙后减少的百分比极微小，咖啡因的作用极为广泛。

　　它可以加速人体的新陈代谢，使人保持头脑清醒和思维灵敏。

　　黑咖啡集合了咖啡香、甘、醇、酸、苦五味的特点，是不加任何修饰的咖啡，它深邃、粗犷而又耐人寻味，带来的是品味咖啡的原始感受。

做黑咖啡有三种方法：传统滤泡式、虹吸式、电动式。

　　传统滤泡式咖啡壶是最原始，工具最简单的做法，咖啡壶由一个漏斗、一张滤纸和下面的一个容器组成，但它对人工的手艺要求很高。

　　虹吸式利用虹吸原理，在酒精的燃烧下，下层容器中的水温达到92摄氏度时，水流被吸到有咖啡粉末的上层容器中，通过浸泡、搅拌后，制成的咖啡再原路返回。

　　电动式通过电力将水煮沸后浸泡，这样做黑咖啡最简单，但由于用沸水制作，口感稍逊一筹。

　　喝黑咖啡通常可以起到提神醒脑、辅助开胃消食等好处。

　　黑咖啡是咖啡中的一种，黑咖啡中通常含有丰富的咖啡因，咖啡因通常可以刺激患者脑部中枢调节系统，导致患者长期保持一个兴奋的状态中，所以喝黑咖啡一般可以起到提神醒脑的好处。

　　同时黑咖啡进入到胃中，也有助于肠胃蠕动，起到辅助开胃消食的好处。

　　黑咖啡虽然好处特别多，但是如果多喝很容易会导致患者出现失眠的情况，并且如果患者患有器质性疾病，要尽量在医生的指导下服用，自己不能盲目的服用，避免对身体的健康造成影响。

　　平时也要多吃一些新鲜的蔬菜及水果，新鲜的蔬菜以及水果有助于补充体内所需要的营养物质，也有助于提高自身的免疫力。

　　患者还要多参加一些体育锻炼，体育锻炼有助于强身健体，并且也有助于减肥。