柿子吃多了有什么坏处是柿子吃多容易引起结石或是堵塞肠道，因为柿子容易形成不容易吸收块状物质，就会聚积在胃部导致结石的。

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柿子吃多了有什么坏处

　　柿子吃多了有什么坏处是柿子吃多容易引起结石或是堵塞肠道，因为柿子容易形成不容易吸收块状物质，就会聚积在胃部导致结石。而且柿子含糖量比较高，容易产生饱腹感，会影响其他食物摄入，导致食欲下降。其次是血糖升高，因为柿子含有的糖分较丰富，吃得过多。可能会导致血糖升高的。

　　柿子吃多容易引起结石或是堵塞肠道，因为柿子容易形成不容易吸收块状物质，就会聚积在胃部导致结石。

　　柿子含糖量比较高，容易产生饱腹感，会影响其他食物摄入，导致食欲下降。

　　其次是血糖升高，因为柿子含有的糖分较丰富，吃得过多。

　　可能会导致血糖升高。

柿子的功效作用

润肺生津

　　柿子具有润肺生津、降压止血、化痰软坚的功效。

预防心血管疾病

　　柿子中含有许多保护心血管的成分，如儿茶素能降低甘油三酯，及总胆固醇的含量，槲皮素及前花青素能减少血管中的自由基，有助于保持血管的弹性。

缓解便秘

　　柿子所含的膳食纤维十分丰富，故又称为肠胃的清道夫，有缓解便秘的作用。

预防甲状腺疾病

　　柿子含碘丰富，故对预防缺碘引起的地方性甲状腺肿大很有帮助。

5、解酒

　　柿子能够促进体内血液中乙醇的氧化，能够减少酒精对身体的伤害，可以用来解酒。

适宜和禁忌

适宜：痔疮出血、大便燥结、热病烦渴、肺热咳嗽者

　　柿子所含的膳食纤维十分丰富，适宜痔疮出血、大便燥结、热病烦渴、肺热咳嗽、高血压、甲状腺病、咯血、便血等患者及醉酒之人食用。

禁忌：脾胃虚寒，便溏、腹泻、体弱多病者

　　凡脾胃虚寒，便溏、腹泻、体弱多病、妇女月经期与产后以及糖尿病患者，均忌食柿子。

　　贫血患者也应少吃为好。

柿子吃多了有什么坏处吗？

　　吃柿子只有在吃的时候讲究禁忌和注意事项，这样才不会出现副作用。

　　吃柿子的禁忌：

　　1、柿子不要在空腹时吃，宜在饭后1小时以后吃比较好。

　　因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，会滞留在胃中形成胃柿石，如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻。

　　2、柿子含有丰富的维生素、钙、胡萝卜素等营养物质，具有清热润肠，止血降压的作用，对高血压、大便干结等疾病有较好的疗效。

　　吃柿子是不会便秘的，柿子内含有丰富的果胶，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道的通畅有很好的作用。

　　柿子虽然好处多多，但是也不能放松警惕，特别是肠胃不好、消化不良的人，不能一次性吃太多。

　　另外吃柿子最好在饭后吃，就不会便秘了。

　　3、柿子含糖量高，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，吃后很易被吸收，使血糖升高。

　　对于糖尿病人，尤其是血糖控制不佳者是有害的。

　　柿子中的鞣酸能与食物中的铁结合，妨碍人体对食物中铁质的吸收，因此，贫血患者应少吃为好。

　　柿子适合脾胃消化功能正常的人食用，另外，胃柿石形成可能与胃功能紊乱有关。

　　因此，脾胃功能不佳者如脾胃泄泻、便溏、体弱多病、产后、外感风寒者及患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者、胃大部切除术后不宜食柿子。

　　吃柿子的注意事项：

　　1、柿子中含有丰富的糖分，果胶和维生素，有良好的清热和润肠作用，是慢性支气管炎，高血压，动脉硬化患者的天然的保健食品。

　　不过柿子中大量的单宁酸会影响身体对铁质的吸收，所以不宜多吃

　　2、有的人感到吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道，其实这种吃法是不科学的。

　　因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱涩工艺不完善时，其皮中含的鞣酸更多。

　　3、另外柿子性寒，若患有胃部寒凉者，不宜食用。

　　4、最好不吃柿子皮：柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。

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　　扩展资料：

　　柿子营养价值很高。

　　柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。

　　所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，除了锌和铜的含量，其他成分均比苹果高，因而柿子享有果中圣品的美称。

　　此外，柿子还是食疗佳品，柿子叶也能入药，现代研究证实，柿子叶含有大量的蛋白质、维生素C、芦丁等物质，能促进新陈代谢，降低血压，软化血管，增加冠脉血流量，预防心脑血管疾病的发生。

　　每日用柿子叶20克煎水喝，或者开水泡当茶饮，有一定的保健作用。

　　参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n1/2016/0113/c85914-28047062.html"target="_blank"title="人民网-冬天吃柿子有什么禁忌？">人民网-冬天吃柿子有什么禁忌？

　　参考资料来源：/hi.people.com.cn/n2/2018/0929/c228872-32113486.html"target="_blank"title="人民网-柿子被称为果中圣品秋季吃柿子应该注意啥？">人民网-柿子被称为果中圣品秋季吃柿子应该注意啥？