小馄饨热量是一般100克的小馄饨所含有的热量大约为110大卡，小馄饨并不属于一种高热量的食物，小馄饨具体热量的多少则要根据馄饨馅儿的成分来确定，如果添加的肉品比较多，它的热量就会比较高，添加的蔬菜比较多，它的热量相对来说也比较低的。

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小馄饨热量

　　小馄饨热量是一般100克的小馄饨所含有的热量大约为110大卡，小馄饨并不属于一种高热量的食物，小馄饨具体热量的多少则要根据馄饨馅儿的成分来确定，如果添加的肉品比较多，它的热量就会比较高，添加的蔬菜比较多，它的热量相对来说也比较低的。

　　一般100克的小馄饨所含有的热量大约为110大卡，小馄饨并不属于一种高热量的食物，小馄饨具体热量的多少则要根据馄饨馅儿的成分来确定，如果添加的肉品比较多，它的热量就会比较高，添加的蔬菜比较多，它的热量相对来说也比较低。

　　适量的吃一些小馄饨，可以补充人体所需要的能量，可以促进肠道蠕动，增加食欲。

　　小馄饨全是肉馅的，生猪肉脂肪率高。

　　摄取的高烧卡不可以彻底消耗，便会转换为人体脂肪存储在皮下组织，那麼推积起來便会胖啊。

　　小馄饨的皮面是小麦面粉制做的，自然是木薯淀粉啦。

制作方法

　　1、瘦猪肉清洗，切末;海菜清洗，撕破;生鸡蛋打撒成鸡蛋液，将肉沫，盐、葱末加鸡蛋液，拌和成饺子馅。

　　2、将饺子馅分为20等份，各自包在馄饨皮内，成20个小馄饨生胚。

　　3、锅置火上，加适当骨头汤烧开后。

　　放进小馄饨生胚，低火煮，分鐘至烧开后转文火，撒上海菜，略煮l-2分鐘，放盐调料就可以。

鲜肉小馄饨的热量是多少？

　　1个鲜肉小馄饨（16．0克）含有热量40大卡，需要散步27．6分钟消耗完。

　　每100克该食物含有：碳水化合物34．41克；脂肪9．10克；蛋白质8．59克。

　　鲜肉小馄饨的原料市小馄饨皮、肉末、香葱末、鸡蛋、牛奶、盐、胡椒粉、蚝油，此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

　　包馄饨的肉馅一定要分多次加入清水，顺着一个方向不断搅拌，直至水分完全吸收再也不能加进去清水为止。

　　这样做出来的肉馅不会老，吃起来水分足口感嫩滑，做鲜肉包子的肉馅也是同样的方法，这样做出来的面食就会和外面买的一样多汁爽口。

　　包小混沌无所谓形状手法，包一点肉馅把皮随便一捏，一个小混沌就算完成了。

　　捏不紧其实也不要紧，肉馅因为加足了水分，就算煮久了，轻易也不会散开。

　　扩展资料：

　　鲜肉小馄饨制作注意事项：

　　制作馄饨皮的面粉可选用筋度较高的饺子粉，加入少量的碱面可以让馄饨皮更细滑，如不喜欢可以不放。

　　为了让馄饨包出来更漂亮，面团要和得稍干一些。

　　馄饨皮的形状一般分两种，南方多为正方形，而北方一般是梯形的。

　　手工擀制的皮子会稍厚，如果喜欢薄皮，也可以购买家用小压面机来制作皮子，或是直接从市场购买。

　　肉馅的肥瘦比例最好为3：7或者4：6，如果瘦肉太多，可以加入植物油，吃起来就没那么柴了。

　　你也可以依据喜好任意搭配馄饨馅中的肉类和蔬菜的种类，猪肉可换成鱼肉、虾肉、鸡肉，蔬菜可以加也可以不加。