冬枣是热性还是寒性水果是冬枣不是热性也不是凉性，冬枣属于中性的。

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冬枣是热性还是寒性水果

　　冬枣是热性还是寒性水果是冬枣不是热性也不是凉性，冬枣属于中性。 冬枣含有丰富的糖类、蛋白质、维生素A、C、E及钾、钠、铁、铜等多种微量元素，其中维生素C的极高，是苹果的70倍，柑橘的16倍，营养为百果之冠，素有活维生素丸的称号。具有美容养颜、健脾养胃、自养肝脏、防治心血管病、调节免疫、解酒等功效的。

　　冬枣不是热性也不是凉性，冬枣属于中性。

　　 冬枣是性平的水果，属于中性，因此它既不是热性也不是凉性。

　　由于冬枣性平，适合任何人食用。

　　冬枣富含果糖和维生素C，具有解救的功效。

　　而且冬枣不会导致脾胃虚寒，也不会引起上火，可以放心食用。

　　虽然冬枣是属于中性的水果，适合任何人可以吃。

　　但是注意冬枣是不能多吃的。

　　冬枣吃多的话会导致肥胖，便秘、胃结石、胀气等。

营养价值

　　冬枣含有丰富的糖类、蛋白质、维生素A、C、E及钾、钠、铁、铜等多种微量元素，其中维生素C的极高，是苹果的70倍，柑橘的16倍，营养为百果之冠，素有活维生素丸的称号。

　　具有美容养颜、健脾养胃、自养肝脏、防治心血管病、调节免疫、解酒等功效。

食用功效

　　1、滋润肌肤，益颜美容。

　　2、减少老人斑。

　　3、保肝护肝、防止落发、健胃补脑、可补气养血、可以促进睡眠。

冬枣属于凉性还是热性

　　冬枣既不是热性水果，也不是凉性水果，属于平性水果。

　　适量食用冬枣，既不会增加身体中的燥热之气，也不会增加身体中的寒凉之气。

　　因此，一般人群都可以适量食用，而不用担心加重自身的不适情况，不过，冬枣中含有大量的纤维素和果胶，大量食用容易消化不良，通常不建议多吃。

　　我国冬枣成熟期已经提前到6月上旬，销售期也从原来的9月下旬到10月的一个多月时间，延长到6月上旬到10月，销售期长达5个月。

　　扩展资料

　　冬枣含量最突出的营养素是维生素C，高达243毫克/100克，约为猕猴桃的4倍，橘子的7.4倍，是名副其实的维生素C之王。

　　中国营养学会推荐，成年人每天应摄入100毫克维生素C。

　　每天吃一把冬枣（40克左右）基本就可以满足人体对维生素C的需要。

　　冬枣还富含黄酮、烟酸、膳食纤维、核黄素、胡萝卜素以及多种矿物质，是食物里的营养宝库。

　　冬枣是鲜食品种，采收后常温下放2~3天，就会失水、皱缩、变软、霉烂，其中富含的维生素C也会大量损失。

　　研究表明，0℃~2℃的条件下，冬枣的呼吸强度比较低，最耐贮藏。

　　所以冬枣最好一次少量购买，现买现吃，吃不完的放冰箱保存。

　　需要提醒的是，冬枣表皮坚硬，胃肠功能较弱的人应控制量，以免引起腹胀不适。

　　冬枣含糖量高达20%~30%，属新鲜水果中较高的，因此糖友应少吃。

　　参考资料来源：人民网——夏秋上市，为啥叫冬枣