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桃子含钾高吗

　　桃子含钾高吗是桃子含钾量不高，每100g含钾量为166mg。食物在烹饪过程中会损失大量营养，而水果的营养则保存得很好，缺钾的人可以多吃些富含钾的水果。另外平时多食用含钾量较多的水果，能消除腿部浮肿和下半身肥胖。对预防许多疾病也是很有作用的的。

　　桃子含钾量不高，每100g含钾量为166mg，食物在烹饪过程中会损失大量营养，而水果的营养则保存得很好，缺钾的人可以多吃些富含钾的水果。

　　另外平时多食用含钾量较多的水果，能消除腿部浮肿和下半身肥胖。

　　对预防许多疾病也是很有作用的。

钾的功用：

　　钾是身体中数量较大的物质，多数存在於各细胞内，与细胞外的内互相协调，以维持血液和体液的酸碱平衡，以及维持体内水分平衡与渗透压的稳定。

　　其他的钾则分散储存在于神经、血球与肌肉当中。

　　钠、钾、氯最重要的功能，就是保持体内水份与酸碱度的平衡。

缺乏钾时对身体的影响：

　　长期缺钾者，会有心律不整、神经传导不正常、呕吐等症状。

　　流失大量的水份时（如腹泻与非常大量的出汗），除了补充水份，还要补充电解质，若只大量补充水份而未补充电解质，就会产生无力、痉挛、呕吐腹泻等衰竭的症状。

桃子含钾高吗

　　不高。

　　桃子营养价值丰富，含丰富的维c及很多对人体有利的营养成分，桃子中的钾元素含量并不高，但也可为人体带来很多的好处。

　　钾是人体人体重要的微量元素，维持人体的水电的平衡，肌肉神经的兴奋性，起到非常重要的作用。

　　钾的来源主要靠食物的摄取，缺钾的患者应该多进食些含钾的水果，含有钾较多的水果是香蕉、猕猴桃、橘子、菠萝，这些水果都含有钾元素较多。