7-8月份吃什么水果是7-8月份吃梨、苹果、香蕉、葡萄、柿子和各种瓜类的。

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7-8月份吃什么水果

　　7-8月份吃什么水果是7-8月份吃梨、苹果、香蕉、葡萄、柿子和各种瓜类。寒热交替的季节，经过酷暑之后，人体会因长时间的暑气耗气伤津，机体容易阴阳失调。同时，秋季气候干燥、凉爽，加上体内水分不足，人体易患秋躁症，如皮肤干燥、口干唇燥、咽喉肿痛等。因此，水果应以清热润燥、养阴润肺为原则的。

　　7月8月属于夏秋交替之际，可以食用梨、苹果、香蕉、葡萄、柿子和各种瓜类。

夏天：

　　水果多属寒凉性，如梨、苹果、香蕉和各种瓜类等，热体质人群可以适量多吃此类水果，但寒凉性水果不能多吃，过量对身体有害。

　　寒体质人群最好不要食用此类。

　　寒体质人群可以适量多吃如杏、荔枝、桂圆等温热性水果。

　　水果的温热性制约自身的寒凉性，以达到阴阳平衡的状态。

秋季：

　　寒热交替的季节，经过酷暑之后，人体会因长时间的暑气耗气伤津，机体容易阴阳失调。

　　同时，秋季气候干燥、凉爽，加上体内水分不足，人体易患秋躁症，如皮肤干燥、口干唇燥、咽喉肿痛等。

　　因此，秋季的水果应以清热润燥、养阴润肺为原则。

　　如苹果、梨、葡萄、柿子、香蕉、无花果等。

　　也可以吃一些干果品、如莲子、芡实、花生等。

　　梨含有丰富的维生素，尤以B1得含量最高，鞣酸的含量也很丰富，具有祛痰止咳、利咽，保护心脏，减轻疲劳和通便的作用。

7、8月份成熟的水果有哪些？

　　七月-八月应季水果：1、西瓜、2、水蜜桃、3、荔枝、4、香蕉、5、樱桃、6、龙眼、7、芒果、8、榴莲、9、杨梅、10、火龙果、11、苹果、

　　12、李子、13、梨、14、石榴、15、葡萄、16、大枣17、红毛丹、

　　18、菠萝、19、水蜜桃