一个鸡蛋有多重是约50克的。

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一个鸡蛋有多重

　　一个鸡蛋有多重是约50克。据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.58克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达百分之98的。

　　一个鸡蛋重约50克。

　　据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.58克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。

　　每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。

　　这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。

拓展资料

　　鸡蛋营养高，具有养血、滋阴的功效。

　　但多吃鸡蛋补身体，这句话可不对。

　　凡事讲求一个度，鸡蛋吃多了问题也就来了。

　　因为蛋黄中含有大量胆固醇，吃过多的鸡蛋，会造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心脑血管疾病的发生。

　　多吃鸡蛋还容易造成营养过剩。

　　长期食用一种食物，会使某些营养素过剩，而导致另一些营养素缺乏。

　　鸡蛋本身不能供给人体所需的全部营素，因此过多吃鸡蛋必然会使其他食物的摄入量相对减少，使摄入的各种营养素不平衡。

　　长期下来，可能会因为其它营养素缺乏或过剩而引起相关疾病。

　　此外，吃鸡蛋过多还会增加肝脏与肾脏的负担。

　　多吃进去的鸡蛋，其蛋白质分解代谢产物会增加肝脏的负担。

　　而且在体内代谢后产生的大量含氮废物，都要通过肾脏排出体外，又会直接加重肾脏的负担。

一个鸡蛋大概多重？

　　一个鸡蛋大概多重，因为鸡蛋个体大小不等，即使是同一只鸡它第一次下的蛋和以后下的蛋重量也差别很大。

　　所以，一个鸡蛋的重量只能在常见的鸡蛋中取平均重量值：大约每个重50～60克。

　　另一种判断方法：一般的是8个鸡蛋一斤重，因此是60克左右。

　　但是物理书估算的时候用的是50克，现在的鸡蛋，除非是雏鸡下的小鸡蛋，都是60克左右。