精油的功效与用法是功效：通过亲和作用直接进入皮下，植物精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内循环，进一步达到调节整个身心的作用的。

　　那么关于精油的功效与用法以及薰衣草精油的功效和作用，茶树精油的功效与用法，乳香精油的功效与用法，广藿香精油的功效与用法，尤加利精油的功效与用法等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

精油的功效与用法

　　精油的功效与用法是功效：通过亲和作用直接进入皮下，植物精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内循环，进一步达到调节整个身心的作用。用法：喷雾法，将30ml蒸馏水或纯净水放入喷雾瓶中，滴入3至6滴精油喷洒，可净化空气，也可作为具有保湿及滋润效果的美容水的。

精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。

　　精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快挥发，所以精油必须用可以密封的深色瓶子储存。

精油的功效与用法

精油的功效

调节身心：通过亲和作用直接进入皮下，植物精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内循环；另一方面直接作用于内环境等稳定状态，使体液活动加快，从而改善内环境，进一步达到调节整个身心的作用。

精神舒适：气味芬芳，自然的芳香精油进入脑部后，精油不会进到脑部，可刺激大脑前叶分泌出内啡肽及脑啡肽两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。

　　而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。

精油的用法

喷雾法，将30ml蒸馏水或纯净水放入喷雾瓶中，滴入3—6滴精油喷洒，可净化空气，也可作为具保湿及滋润效果的美容水。

　　按摩法，使用时将复方按摩精油直接倒出使用，请专业美容按摩师进行全身按摩，也可在家中进行简单的全身各部位的按摩。

精油的作用和功效（十大常见精油功效和用法）

　　 精油的功效与用法 十大常见精油功效和用法

　　 玫瑰精油

　　 玫瑰精油使用于面部的话可以帮助肌肤保湿补水，有效淡化肌肤细纹，帮助肌肤恢复饱满弹润。

　　同时玫瑰精油还具有调节内分泌、补充雌激素等功效，可以有效缓解月经不调、痛经等，但是需要注意的是孕妇不能使用玫瑰精油。

　　 薰衣草精油

　　 薰衣草精油具有抗炎杀菌的作用，用于面部可以有效舒缓肌肤，痘痘肌或者是肌肤有疤痕、烫伤、晒伤后都可以使用薰衣草精油。

　　同时晚上在香薰灯中，加入几滴薰衣草精油，具有很好的助眠效果。

　　需要的注意的是，低血压者和孕妇不能使用薰衣草精油。

　　 茶树精油

　　 茶树精油是所有精油中抗炎杀菌作用最强的，使用之后可以有效改善肌肤水油平衡，对于痘痘肌特别有效果，同样需要注意的是孕妇不建议使用茶树精油。

　　 茉莉花精油

　　 茉莉花精油对于肌肤有很好的修护和调理作用，可以有效缓解肌肤缺水、老化及过敏，还可以有效淡化疤痕和妊娠纹。

　　使用茉莉花精油按摩身体的话，还可以促进乳腺分泌，丰满胸部。

　　同时茉莉花精油还具有缓解月经期痛经的作用，但是同样的茉莉花精油孕期也不建议使用。

　　 　天竺葵精油

　　 天竺葵精油具有减少肌肤异常油脂分泌和促进血液循环的作用，可以有效保持面部肌肤水油平衡。

　　同时天竺葵精油对于月经不调、月经期经痛、乳房胀痛、发育不良等也有不错的效果，但是孕妇不建议使用天竺葵精油。

　　 　迷迭香精油

　　 迷迭香精油具有紧致皮肤和舒缓身体不适等作用，可以有效帮助皮肤变紧实，同时还可以改善头皮屑、偏头痛等。

　　需要注意的是，孕妇、高血压者和癫痫患者都禁忌使用迷迭香精油。

　　 薄荷精油

　　 薄荷精油具有消炎和减少皮肤油脂分泌的作用，可以有效改善痘痘及粉刺。

　　在感冒时使用，效果极佳，可以促进身体排汗，缓解感冒症状。

　　需要注意的是孕妇禁忌使用薄荷精油，在泡澡时也不建议滴入过多薄荷精油，3-4滴即可。

　　 　檀香精油

　　 檀香精油具有帮助肌肤保湿补水和柔软肌肤的作用，缺水性肌肤或者是在秋冬季节可以使用，但是孕期不建议使用檀香精油。

　　 鼠尾草精油

　　 鼠尾草精油可以有效改善面部肌肤毛孔粗大和暗疮等，鼠尾草精油用于头发还可以帮助头发恢复光泽，改善粗糙。

　　同是鼠尾草精油对于月经不调和女性生理卫生都有一定的效果，但是孕妇不建议使用。

　　 洋甘菊精油

　　 洋甘菊精油具有舒缓和补水作用，干性肌肤和敏感肌肤都可以使用。

　　同时洋甘菊精油还可以缓解月经不调和痛经等，在睡前使用洋甘菊精油还具有助眠效果，但是孕期也不建议使用洋甘菊精油。

　　 精油的用法

　　 按摩法。

　　 按摩法是大众认知较多的，也是使用最多的方法。

　　可以将精油按摩于面部，也可以将精油按摩于身体，一般精油按摩的最好时机，是在洗完澡后3分钟以内。

　　 嗅觉法。

　　 熏香法：加入几滴精油于香薰灯中，可以净化空气，舒缓心情，还可以助眠。

　　手帕嗅吸法：在毛巾或者手帕上加入几滴精油，然后嗅吸即可。

　　蒸汽熏洗法：在盆中或者大碗中加入几滴精油，然后用毛巾盖住，将头升入其中熏吸，对于治疗感冒有很好的效果。

　　 沐浴法。

　　 泡浴：在浴缸或者是澡盆中加入几滴精油，然后进行泡澡即可，注意泡澡时间不宜超过20分钟。

　　沐浴：在浴巾或者浴球中倒入沐浴露，然后加入3-4滴精油，然后搓洗全身即可。

　　足浴：在泡脚水中加入3-4滴精油，然后进行泡脚，可以有效缓解疲劳，和去除脚气。