1米83标准体重
1米83标准体重是计算标准体重是采用身高减去105,也就是183-105=78,标准体重为156斤的。
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1米83标准体重
1米83标准体重是计算标准体重是采用身高减去105,也就是183-105=78,标准体重为156斤。但是仍然要根据日常生活的运动量等来计算的。
标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。
1米83标准体重
计算标准体重是采用身高减去105,也就是183-105=78,标准体重为156斤。但是仍然要根据日常生活的运动量等来计算。
世界卫生组织推荐的计算方法 男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重 女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重,标准体重正负10﹪为正常体重,标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻,标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。根据统计,约百分之四十二的人觉得自己过胖,需要减肥。在从事真正的减肥计划前,最好先有理想体重的概念,如果要求自己太多,往往造成影响心理层面的不良效果。
1米83标准体重
1米83标准体重为144.2斤左右。
可以根据世界卫生组织公布的计算方法计算男性的标准体重,公式为(身高cm-80)×70﹪,得出的结果与标准体重上下相差10%为正常体重,体重相差10﹪-20﹪为过轻或过重。
1:简易计算男性标准体重法
(身高cm-80)×0.7(千克)
标准体重+10%属于正常范围;超重20%属轻度肥胖;超重50%属重度肥胖。
除以上这个计算标准之外,还要考虑骨骼是否粗大,肌肉是否发达,脂肪的肥厚及分布情况。
2:精确计算男性标准体重法
长江流域以北的北方人:理想体重(千克)=身高(厘米)-150×0.6+50
长江流域以南的南方人:理想体重(千克)=身高(厘米)-150×0.6+48
体重>标准体重30~50%为中度肥胖
体重>标准体重50%为重度肥胖
3:BMI体重指数计算男性标准体重法
世界卫生组织(WHO)公布的BMI计算公式为:
BMl=体重(千克)/身高(米)的平方
BMl<18.5为消瘦;bml29.9=""bml="">30~34.9为2级肥胖;BMl>35~39.9为3级肥胖;BMl>40为4级肥胖。
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