葵花籽吃多了有什么坏处是葵花籽吃多了，会造成瓜子牙，既不利于健康也不利于美观；葵花籽与舌头反复摩擦，还可能引起舌尖部肿痛、起血泡；葵花籽在高温中易氧化，多食容易使人衰老的。

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葵花籽吃多了有什么坏处

　　葵花籽吃多了有什么坏处是葵花籽吃多了，会造成瓜子牙，既不利于健康也不利于美观；葵花籽与舌头反复摩擦，还可能引起舌尖部肿痛、起血泡；葵花籽在高温中易氧化，多食容易使人衰老的。

葵花籽虽然是一种美味的零食，但是得记住一定不能多吃，如果食用过量，可能会引起这样几种状况。

1.引起肝脏疾病

多味葵瓜子是葵瓜子加香料、食盐、糖精制成的。

　　天然香料如茴香、花椒等都含有微量黄樟素。

　　人体摄入黄樟素多了，会引起肝脏病变。

2.会形成瓜子牙

瓜子虽好，但是也不能常吃，经常吃瓜子还会造成瓜子牙，既不利于健康也不利于美观。

3.引起衰老

多味葵瓜子在高温中易氧化，多食容易使人衰老。

　　所以多味葵瓜子不宜过多食。

4.引起舌尖痛

如果一次嗑葵瓜子量太多，持续的时间又长，葵瓜子与舌头反复摩擦，还可能引起舌尖部肿痛、起血泡等现象。

5容易引发高血压

磕瓜子虽有许多好处，可也不要无节制地大磕瓜子，瓜子含盐分太高，容易引发高血压，而高血压是万病之源。

6.引起口腔疾病

长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液，而大量的缺乏唾液会对引起口腔疾病。

经常吃葵花籽有什么危害

　　1、葵花籽多吃的危害是会引起肝脏细胞的损伤，会引起肝功能的异常，甚至会导致肝硬化等现象。

　　2、同时过度吃葵花籽不利于血糖的控制，会导致血糖的上升，还会影响个人的口腔健康。

　　3、经常吃葵花籽的危害是会导致上火的表现，引起口舌生疮、咽喉肿痛以及口干等现象。