虫草怎么吃是冬虫夏草虽然是滋补的食物，但是要注意进食的方法的。

　　那么关于虫草怎么吃以及虫草怎么吃效果最好，虫草怎么吃？每天什么时间吃最好，虫草怎么吃才能把营养全部吸收，虫草怎么吃效果最好视频教程，虫草怎么吃最有营养出效果等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

虫草怎么吃

　　虫草怎么吃是冬虫夏草虽然是滋补的食物，但是要注意进食的方法。常温生服才是冬虫夏草最具价值的食用方式。高温加热、炖煮时会造成冬虫夏草中很多重要精华成分的损失破坏，功效明显降低。当然除了常温生服，也可以将冬虫夏草泡茶、炖汤、泡酒、研磨成粉服用的。

虫草也就是人们常说的冬虫夏草，是冬虫夏草菌和蝙蝠蛾科幼虫的复合体，分布在中国、印度、尼泊尔。

　　我国主要产于中国大陆青海、西藏、四川、云南、甘肃五省的高寒地带和雪山草原。

冬虫夏草食用方法

冬虫夏草虽然是滋补的食物，但是要注意进食的方法。

　　常温生服才是冬虫夏草最具价值的食用方式。

　　高温加热、炖煮时会造成冬虫夏草中很多重要精华成分的损失破坏，功效明显降低。

　　当然除了常温生服，也可以将冬虫夏草泡茶、炖汤、泡酒、研磨成粉服用。

冬虫夏草不适合的人群

冬虫夏草并非完全像宣传的那样老少皆宜，对于儿童来讲它就过于滋补，不适宜儿童服用。

　　另外热性体质的人、有实火或邪胜者、妇女月经期、发烧者都不能食用。

虫草怎么吃？

　　吃冬虫夏草，最好的方法是炖汤。

　　民间流传下来，一般用虫草炖老鸭服用，因为虫草偏温性，鸭肉偏寒性，老鸭能养阴补肺肾，两者炖服能把寒性和温性中和，把补性留下来。

　　所以这种服用方法是比较好的。

　　一般将冬虫夏草和老鸭一起用小火炖1~2小时。

　　当然也可以单纯地用冬虫夏草炖水喝。

　　不管是哪种服用方法，最后都可以将冬虫夏草整条吃掉。

　　虫草功效及本身质量不衰减，针对性强，人体吸收较好。

　　/iknow-pic.cdn.bcebos.com/4e4a20a4462309f7df9946127d0e0cf3d7cad638"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/4e4a20a4462309f7df9946127d0e0cf3d7cad638？x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/4e4a20a4462309f7df9946127d0e0cf3d7cad638"/>

　　扩展资料：

　　此外，虫草泡茶、煲汤、泡酒、磨粉都可以，但是并不是所有人所有情况下都能服用，需要注意以下几个方面：

　　1、必须要有虚证，虚症指人体正气不足，脏腑功能衰退所表现的证候。

　　如精神疲惫、气短音低、自汗盗汗、头晕眼花、心悸失眠、饮食减少、舌质淡胖或瘦瘪、脉虚细无力等。

　　2、是虫草最适宜于肺肾两虚的症状。

　　3、在肠胃不好或者感冒咳嗽时不能服用虫草，不然会延长病程。

　　参考资料来源：/news.ifeng.com/gundong/detail_2011_12/01/11022130_0.shtml"target="_blank"title="凤凰网-冬虫夏草怎么吃最好">凤凰网-冬虫夏草怎么吃最好

　　参考资料来源：/jx.ifeng.com/a/20170816/5917807_0.shtml"target="_blank"title="凤凰网-冬虫夏草功效多多你知冬虫夏草怎么吃最好">凤凰网-冬虫夏草功效多多你知冬虫夏草怎么吃最好