菠萝蜜的核能吃吗

　　菠萝蜜的核能吃吗是菠萝蜜的核具有较高的营养价值，因此是可以吃的，核的吃法也有很多，可以炒着吃，可以煮着吃，可以和大米一起煮成粥吃，还可以炖汤做菜，味道鲜美且营养充足的。

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菠萝蜜的核能吃吗

菠萝蜜是热带水果，也是世界上最重的水果，因其营养价值高，味道口感脆嫩，受到了不少人的喜欢，但很多人也会疑惑，菠萝蜜的核究竟能吃吗？

菠萝蜜的核具有较高的营养价值，因此是可以吃的，核的吃法也有很多，可以炒着吃，可以煮着吃，可以和大米一起煮成粥吃，还可以炖汤做菜，味道鲜美且营养充足。

菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素等营养元素，果肉不仅好吃，菠萝蜜树干还可以作为优良的园林绿化用材，它的木质金黄、材质坚硬，可制作家具，也可作黄色染料。

　　菠萝蜜的核能吃。

　　主料：高筋粉88g、水50g、干酵母1.5g、盐1.2g、奶粉2.6g

　　辅料：高筋粉38g、盐1.2g、蜂蜜20g、菠萝蜜核粉32g、奶粉4g、盐1.2g、砂糖4g、全蛋10g、干酵母0.6g、黄油10g、熟菠萝蜜核50g。

　　蜂糖菠萝蜜核面包的做法

　　1、中种面团：高筋粉88克，水50克，干酵母1.5克，盐1.2克，奶粉2.6克主面团：高筋粉38克，蜂蜜20克，菠萝蜜核粉32克，奶粉4克，盐1.2克，砂糖4克，全蛋10克，干酵母0.6克，黄油10克，熟菠萝蜜核50克。

　　2、将中种料混合。

　　3、揉匀成光滑面团，放入冰箱冷藏17小时。

　　4、主面团：高筋粉38克，蜂蜜20克，菠萝蜜核粉32克，奶粉4克，盐1.2克，砂糖4克，全蛋10克，干酵母0.6克，黄油10克，熟菠萝蜜核50克。

　　5、将除黄油和菠萝蜜核颗粒以外的主面团料与中种面团放入面包机，启动和面程序。

　　6、搅拌成光滑面团，加入黄油，继续搅拌。

　　7、至能拉出薄膜。

　　8、取出，加入切成小块的的菠萝蜜核。

　　9、揉成均匀面团，放入大碗，进行基本发酵。

　　10、面团长大至两倍。

　　11、排气，揉搓成长条状，盖上保鲜膜，松弛20分钟。

　　12、擀成长方形。

　　13、两边向内交叠，宽度与土司盒一致。

　　14、翻面，收口向下。

　　15、放入土司模中，最后发酵。

　　16、面团长至八分满，

　　17、表面筛上高筋粉。

　　18、用刀片沿长边划上两刀。

　　19、放入烤箱，中下层，180度，烤约30-35分钟。

　　20、表面金黄，出炉。