柚子热量高吗

　　柚子热量高吗是柚子的热量不高，以100克可食部分的柚肉为例，其中仅含有热量42大卡，一般吃一个中等大小的柚子，大概总重量在1200克，可食柚肉分量为828克左右，其食用热量为348大卡，只相当于吃了2碗白米饭的。

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柚子热量高吗

柚子热量和钠含量都较低，同时维生素C含量特别高，它的其他营养在水果中处于偏低水平，并且还有美容养颜，降血糖和降胆固醇的作用，具有健胃、润肺、补血、增强体质等功效，所以适宜减肥期间食用。

柚子的热量不高，以100克可食部分的柚肉为例，其中仅含有热量42大卡，一般吃一个中等大小的柚子，大概总重量在1200克，可食柚肉分量为828克左右，其食用热量为348大卡，只相当于吃了2碗白米饭。

　　柚子热量为38大卡/100g。

　　柚以果肉风味分为酸柚与甜柚两大类，或以果肉的颜色分为白肉柚与红肉柚两大类，也有以果形分为球形或梨形两大类。

　　但不论酸柚与甜柚都包括有白肉与红肉、球形与梨形柚类，甚至还有乳黄色果肉的。

　　至于红肉柚的果肉有淡红至紫红色。

　　酸柚的果形通常多为扁圆形或圆球形，果皮较厚，含油份较多，果肉味酸至甚酸，有的尚带苦味及麻舌味。

　　酸柚常用作砧木嫁接柚类。

　　扩展资料：

　　柚子原产东南亚，在中国已有3000多年栽培历史。

　　浙江、江西、广东、广西、台湾、福建、湖南、湖北、四川、贵州、云南等省均有栽种。

　　柚性喜温暖、湿润气候，不耐干旱。

　　生长期最适温度23-29℃，能忍受-7℃低温。

　　柚子的果实表皮、花、叶还可提取优质芳香油，果皮中可提取优质果胶，果肉可以加工成果汁、果酒、柠檬酸、果酱及罐头等，果实综合利用后经济效益可望增长4倍，柚的综合利用还有很大的发掘潜力，果肉含维生素C较高，有消食、解酒毒功效。

　　参考资料来源：百度百科——柚