波菜不能和什么一起吃是菠菜不能与黄瓜同吃，黄瓜含有维生素C分解酶，而菠菜含有丰富的维生素C，所以二者不宜同食的。

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波菜不能和什么一起吃

　　波菜不能和什么一起吃是菠菜不能与黄瓜同吃，黄瓜含有维生素C分解酶，而菠菜含有丰富的维生素C，所以二者不宜同食。菠菜也不宜与牛奶钙质含量高的食物同食。不宜与黄豆同吃，会对铜的释放量产生抑制作用的。

菠菜原产伊朗，在中国普遍栽培，是极常见的蔬菜之一。

　　菠菜富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质等等。

　　可以经常用来烧汤，凉拌，单炒，和配荤菜合炒或垫盘等。

　　适宜习惯性便秘、坏血病、高血压病、贫血、糖尿病等人群。

波菜不能和什么一起吃

但是菠菜不能与黄瓜同吃，黄瓜含有维生素C分解酶，而菠菜含有丰富的维生素C，所以二者不宜同食。

　　菠菜也不宜与牛奶等钙质含量高的食物同食。

　　不宜与黄豆同吃，会对铜的释放量产生抑制作用。

　　菠菜不能与钙片同吃，会阻碍人体对钙的吸收，而且还容易形成结石。

　　如果将菠菜与猪肝同吃，那么猪肝中丰富的铜、铁等金属元素物质，会与含维生素C较高的菠菜结合，金属离子很容易使维生素C氧化而失去本身的营养价值。

常见做法有鸡翅金针菠菜汤、菠菜粥、鸡蛋菠菜饼等等。

鸡蛋可以和菠菜可以一起炒着吃吗？

　　鸡蛋和菠菜可以放在一起炒着吃。

　　菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁，鸡蛋富含蛋白质、钙质，从两者营养成分上来看，放在一起吃并没有什么冲突，也不会出现不良影响。

　　 菠菜中含有大量的草酸，有些人以为菠菜和鸡蛋放在一起吃，会影响鸡蛋中钙质的吸收，但实际上，这种说法并不正确。

　　鸡蛋含有的钙质成分并不多，而鸡蛋的主要成分是蛋白质，可以和菠菜放在一起同吃。

　　 菠菜不能和什么一起吃？

　　 菠菜和豆腐不能放在一起吃，因为豆腐含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，菠菜含有草酸，两种食物结合后会生成草酸镁和草酸钙，这种物质不仅影响人体对钙质的吸收，还会影响身体健康。

　　 猪肝和菠菜不能放在一起吃，猪肝含有丰富的铜、铁等金属元素物质，一旦和含维生素C较高的菠菜结合，就会降低营养价值，因此猪肝和菠菜要分开食用。

　　 牛奶和菠菜不宜放在一起吃，会形成不溶性的沉淀，影响牛奶中钙质的吸收。

　　菠菜与乳酪相克，同样会影响钙质吸收。