石斑鱼的做法是先将鱼洗净宰杀好后在身上切几刀，撒盐腌制30分钟左右的。

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石斑鱼的做法

　　石斑鱼的做法是先将鱼洗净宰杀好后在身上切几刀，撒盐腌制30分钟左右。热锅冷油，放入姜片，再下鱼，等几分钟然后盛起装盘备用。重新洗好锅，锅烧热放入油，姜片等，加高汤（或水）后，放入适量料酒调好味。放入煎好的鱼，转中火，焖上5分钟即可的。

石斑鱼里面含有蛋白质，等十几种对人身体有益的氨基酸，还有钙，磷，铁，维生素，对身体虚弱，贫血低血压的人群大有好处它同时是一种食用补品，对于在做月子的孕妇来说是很好的催乳品，最关键的是它还是一种药品，可以治病的，达到祛湿祛风，可以消肿对伤口能进行消炎等药效。

石斑鱼的做法

先将鱼洗净宰杀好后在身上切几刀，撒盐腌制30分钟左右。

　　热锅冷油，放入姜片，再下鱼，等几分钟然后盛起装盘备用。

　　重新洗好锅，锅烧热放入油，姜片等，加高汤（或水）后，放入适量料酒调好味。

　　放入煎好的鱼，转中火，焖上5分钟即可。

石斑鱼为底栖性鱼类，其成鱼主要栖息于珊瑚礁及近岸岩礁区域，也有部分栖息于底质为沙质、泥质或淤泥质的海域，如青铜石斑鱼、褐石斑鱼及宝石石斑鱼等，其幼鱼则偏爱选择海草床、红树林等生境。

石斑鱼的做法

　　石斑鱼的做法如下：

　　1、石斑切块状。

　　2、香葱铺在鱼肉上面。

　　3、加少量的开水。

　　4、用保鲜膜将容器包紧。

　　5、用牙签在保鲜膜上插一些孔，这样，里面的气会出来得。

　　6、放入微波炉中。

　　7、微波时间为2分30秒。

　　8、出炉了，保鲜膜里还带着水蒸气。

　　9、蒸鱼豉油倒些在鱼上。

　　10、热锅把油烧开。

　　11、油热后倒在豆斑上面。

　　12、一盘微波石斑就大功告成了。