奶昔是什么是奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物，通常以水果作为味道，例如草莓、香蕉、芒果、还有巧克力及香子兰味等的。

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奶昔是什么

　　奶昔是什么是奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物，通常以水果作为味道，例如草莓、香蕉、芒果、还有巧克力及香子兰味等的。

奶昔最先出现于美国，主要有机制奶昔和手摇奶昔两种。

　　传统奶昔是手摇的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店里的奶昔机现做现卖，顾客现买现饮。

一杯奶昔含有2000卡热量，相当于25片培根脂肪所含有的热量。

　　健康专家普遍认为，对于一般人来说，每天保持20g的脂肪摄入是符合健康标准的。

　　但是，快餐店里出售的一杯奶昔，热量就是一天常规摄入量的3倍，所以奶昔虽然味道不错，但也不可以长期饮用。

奶昔是

牛奶、水果、冰块的混合物

，通常以水果作为味道，例如草莓、香蕉及芒果，还有巧克力及香子兰味等。

奶昔是什么

　　奶昔是平常早餐喝的最多的饮品之一，奶昔更容易被身体所吸收，还能帮助消化，早餐喝一杯，既能清肠还能美容护肤，一举两得。

　　这个季节的菠萝正当季，酸甜可口，汁水丰富，每100克菠萝果肉中，含维生素c30毫克，不仅可以美白皮肤还能淡化色斑，用来做奶昔再合适不过了。

　　菠萝奶昔的做法:

　　配料:菠萝适量、酸奶适量、牛奶少许、炼乳（可选）少许、盐水适量

　　烹饪步骤:

　　1.将菠萝切成小块放盐水浸泡一会儿。

　　2.将菠萝丁、酸奶、少许牛奶、炼乳倒入料理机打成奶昔，比例随自己口味喜欢冰一点，可加一个冰淇淋球进去打碎。

　　3.找一个漂亮杯子倒出奶昔。

　　4.点缀些菠萝丁在表面，点缀些绿色，也可以发挥想象做一些造型。