西梅是热性还是凉性是是凉性水果的。

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西梅是热性还是凉性

　　西梅是热性还是凉性是是凉性水果。西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。因此西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健骨，可使小孩增加各种维生素的。

西梅糖分很高，所以不需要腌制

，也不必添加任何糖、盐等调味品。

　　西梅的加工产品也很多，如西梅干、西梅汁、西梅糕等，随身携带，既可以饱口福，又对健康有利。

西梅是凉性水果。

　　

西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。

　　因此西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健骨，可使小孩增加各种维生素。

但是要注意西梅不能与菠菜、茶、鸡蛋黄和其它一些寒性食物同食。

　　西梅中矿物质钙的含量很高，而菠菜中草酸的含量很高，这两种食物一起食用生成的草酸钙是难以消化的沉淀物质，会降低事物的营养价值，更会增加肾结石和胃石的风险。

西梅是寒性还是热性水果

　　西梅是凉性水果。

　　西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。

　　西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健骨，可使小孩增加各种维生素。

　　西梅是现代人健康的最佳果品，故有奇迹水果、功能水果之美誉。

　　西梅和李子一样是属于凉性的食物，尤其是西梅榨汁食用，十分适合夏季炎热食用，具有清热避暑的作用，对内火上炎引起的口腔溃疡等也有治疗效果，适合热性体质的人食用。

　　因此，寒性体质的人和经期的女性不适合食用。