西梅和李子的区别，西梅和李子都是水果，但西梅是酸的，李子则甜的。

1.西梅和李子都是果实，属于热带或亚热带的植物，但是它们是同一属的不同的种。

西梅属于李属，而李子属于苹果科。

2.外观上，西梅具有厚实的皮，呈浅橙色，有许多小尖锐的凹点。

李子则更像苹果，有较厚的深紫色皮，红色的凹凸部分很少。

3.西梅酸甜可口，皮较厚，可用来腌制酸枣。

而李子则甜重可口，果肉饱满多汁，可以用来烹饪馅料之用。

4.西梅的核比李子要大。

西梅还比李子的核更脆，而李子的肉较厚，使它们有不同的食用方法。

5.西梅的热量高于李子，一般情况下单位重量的西梅含热量比李子高。

西梅比李子的营养也要多一些，如维生素，矿物质和糖类等。

吃西梅的禁忌

1. 吃西梅的禁忌中最重要的就是以血压高的人来说，它会使血压升高。

在血压上围太高的人吃西梅可能会加剧症状，甚至可能对人们的健康造成危害。

2.心脑血管疾病患者以及心脏病患者应尽量避免吃西梅，这是由于西梅甜甜的味道可能会引发一些负面的反应。

西梅中含有丰富的糖分，这会导致血糖水平的不断上升，从而影响心脏的正常功能。

3.如果食物消化系统不健康的人吃西梅，它还会造成口腔溃疡和胃溃疡等病症，因此吃西梅前要小心。

4.如果长期大量食用含有西梅的食物，会使血热增加，对人体形成有害，因而吃西梅要把握量和比例。

5.怀孕期间最好不要吃西梅。

准妈妈吃西梅还可能引发胃部不适，还会增加孕妇的负担，甚至会对胎儿健康造成危害。

一天吃几个西梅治便秘

1、百度问答：

西梅有健胃清肠利便，改善便秘，调理肠胃状况的作用。

一天吃“几个”可以根据自身情况而定，最好是在医生指导下用药。

2、建议每天最好吃5~6个，但最好先征询医生的意见，以免因吃量过多造成负担。

一般来说，一个成人可以每天吃5~6个，或者每次半斤的西梅，每天二三次。

如果孩子吃的话，适量的原则，注意量的控制，宜以每天2~3个为宜，总量以重量为宜。