每人每天摄入多少克盐是每人每天食盐量不超过6克，人体对钠的安全摄入量为1000到2500毫克的。

　　那么关于每人每天摄入多少克盐以及世界卫生组织每人每天摄入多少克盐，每人每天摄入多少克盐合适，每人每天摄入多少克盐不超过，每人每天摄入多少克盐为宜，每人每天摄入多少克盐是健康的等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

每人每天摄入多少克盐

　　每人每天摄入多少克盐是每人每天食盐量不超过6克，人体对钠的安全摄入量为1000到2500毫克。除了食盐能够提供钠之外，酱油中含百分之十八的盐，盐腌食品如咸菜、酱制品、咸鸡蛋等都有较高的食盐量的。

盐虽然是我们每天生活的必备品，但是需要适量摄入才能有助健康。

每人每天食盐量不超过6克，人体对钠的安全摄入量为1000—2500毫克。

　　

除了食盐能够提供钠之外，酱油中含18%的盐，盐腌食品如咸菜、酱制品、咸鸡蛋等都有较高的食盐量。

但是对于从事体力劳动强度的人员，是可以稍稍多吃点盐，因为出汗多。

　　长期出汗比较少，运动量小的老人，最好是每天控制到吃四克盐。

　　食物中含盐量太高容易引起发血容量增加，同时细胞外钠离子水平的增加可导致细胞水肿，血管腔狭窄，外周血管阻力大，引起血压增高。

　　因此少量摄入盐对预防冠心病，高血压有不错效果。

一个人的平均每天使用盐量是多少？

　　我国北方居民每人每天大约摄入食盐15—18克，我国南方居民约为10—12克。

　　其实一个人每天盐的摄入量只需5克即可。