花粉怎么吃是花粉的吃法有许多种，例如可直接吃，可泡水喝，可与蜂蜜一起吃的。

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花粉怎么吃

　　花粉怎么吃是花粉的吃法有许多种，例如可直接吃，可泡水喝，可与蜂蜜一起吃。花粉泡水喝，需要注意冲泡时，水温不得高于60度，否则会影响到花粉的效果的。

花粉是纯天然的一种食品，它可以直接食用，这种食用方法保留了花粉最大的营养价值，它避免了花粉在加工过程中有益的物质的流失，有利于人体获取更多的营养元素。

花粉的吃法有许多种，例如可直接吃，可泡水喝，可与蜂蜜一起吃。

　　

花粉泡水喝，需要注意冲泡时，水温不得高于60度，否则会影响到花粉的效果。

　　花粉经过温水冲泡后，会有一股淡淡的花香，闻着沁人心脾，而且口感非常好。

还可以把花粉和蜂蜜按1：4的比例混合在一起，用温开水冲开，就可以服用了，会有一种甜甜的味道。

　　花粉是非常天然的食品，其中花粉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等。

　　成人每天服用5到10克，6到10岁的儿童服用8到12克。

温馨提示：最好的食用时间是每日早饭前15-30分钟空腹食用，因为空腹容易吸收。

花粉怎么吃呢？

　　花粉可以加工成小面包吃。

　　具体操作步骤如下：

　　1、将胡萝卜泥、蜂花粉、发酵面粉混合放在一起

　　

　　2、再放入剩余食材

　　

　　3、将面团取出排气

　　

　　4、分成多个小面团

　　

　　5、小面团放进模具

　　

　　6、在小面团上涂上鸡蛋液

　　

　　7、放进烤箱烤熟

　　

　　8、做好的蛋糕如下图