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椰子水上火还是降火

　　是降火的。

　　椰子（学名：Cocos nucifera L.）是棕榈科、椰子属植物。

　　植株高大，乔木状，高15-30米，茎粗壮，有环状叶痕，基部增粗，常有簇生小根。

　　叶羽状全裂，长3-4米。

　　花序腋生，长1.5-2米，多分枝；萼片阔圆形，宽约2.5厘米，花瓣与萼片相似，但较小。

　　果卵球状或近球形，顶端微具三棱，长约15-25厘米，外果皮薄，中果皮厚纤维质，内果皮木质坚硬。

　　花果期主要在秋季。

　　椰子分布于印度尼西亚至太平洋群岛、亚洲、东南部地区；主要分布在23°S-23°N，大部分在非洲、拉丁美洲、亚洲及赤道滨海地区。

　　椰子主产区为斯里兰卡、马来西亚、印度、菲律宾等。

　　中国的海南省、台湾、云南南部、广东南部诸岛、雷州半岛等热带地区有少量种植，其中海南省栽培总面积占中国的99%。

　　椰子属热带作物，适宜生长在高温多雨的低海拔湿热地区，最适温度为26-27℃，年平均温度在24-25℃以上，温差小，全年无霜，阳光充足，年降雨量在1500-2000毫米以上，且分布均匀。

　　椰子具有较高的经济价值，全株各部分都有用途。

　　未熟胚乳（“果肉）可作为热带水果食用；椰子水是一种可口的清凉饮料；成熟的椰肉含脂肪达70%，可榨油，还可加工各种糖果、糕点；椰壳可制成各种器皿和工艺品，也可制活性炭；椰纤维可制毛刷、地毯、缆绳等；树干可作建筑材料；叶子可盖屋顶或编织；根可入药；椰子水除饮用外，因含有生长物质，是组织培养的良好促进剂。

　　此外，椰子树形优美，是热带地区绿化美化环境的优良树种。

椰子水的好处

　　一丶保护你的视力：椰子水含有维生素C，有助于改善胶原蛋白和眼睛的保护组织。

　　它还由镁组成，镁在保护眼睛健康方面起着重要作用，因为它确实可以缓解干眼症。

　　镁的缺乏会导致眼睛抽搐和眼睛痉挛。

　　这种营养素可以放松眼睛的肌肉。

　　二丶预防糖尿病：研究表明，饮用这种饮料可以降低血糖水平。

　　此外，这种饮料中的镁可以降低患有2型糖尿病的人的血糖水平。

　　三丶降低患肾结石的风险：在大鼠中进行的一项研究表明，这种饮料有助于防止在肾脏和部分泌尿道中形成肾结石的晶体。

　　四丶改善心脏健康：喝椰子水可以改善心脏健康。

　　研究播种这种饮料可降低胆固醇和甘油三酯 研究表明，它可以像他汀类药物一样有效地降低胆固醇。

椰子水上火还是降火？

　　椰子水是降火。

　　以下这些不宜喝椰子水

　　1、胃脾胃虚：此类型的朋友，由于本身肠胃虚寒、消化功能较弱。

　　一旦饮用过多的椰子水，恐将使脾胃损伤更为严重，造成腹泻、拉肚子等症状发生，要多加留意。

　　2、脾湿重、容易疲倦：除了脾胃虚寒者应多加留意外，若是发现自身容易莫名疲倦者，恐是脾气湿重、「虚火」上身所致，应适度补阳、补气血加以调理。

　　而非饮用有退火、解热作用的椰子水，才不会导致疲倦、虚弱感更甚！

　　3、肾气弱、频尿：至于容易频尿、夜尿，肾气虚弱的朋友，也不宜饮用过多容易利尿的椰子水，以免影响日常生活，导致睡眠质量下降。

　　4、有寒喘、寒咳、哮喘症状：常有畏寒症状、容易头痛，且伴随有鼻塞、咳嗽、哮喘等风寒症状者，也不建议食用性质偏凉的椰子水，以免症状加剧。

　　5、子宫虚寒：子宫虚寒，每逢生理期容易有痛经、手脚冰冷，经期需要热敷减缓不适的妇女，也不建议饮用椰子水；以避免干扰气血循环，影响子宫功能正常运作。

　　特别是，有子宫内膜异位、巧克力囊肿等妇科疾病的女性，更要多加当心。

　　扩展资料

　　椰子水的营养价值

　　1、补充营养：椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力；

　　2、利尿消肿：椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效；

　　3、杀虫消疳：椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品；

　　4、驻颜美容：椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。

　　参考资料来源：人民网——椰子水好喝营养价值高 8类人不宜饮用