西瓜是凉性还是热性，西瓜是属于凉性的食物，夏天食用西瓜有利于解暑的。

　　关于西瓜是凉性还是热性的食物，西瓜是凉性还是热性水果，苹果是凉性还是热性，丝瓜是凉性还是热性，西瓜性温还是性寒功能作用及禁忌等问题，今天小编将带您来分享一下。

西瓜是凉性还是热性

西瓜是属于凉性的食物，夏天食用西瓜有利于解暑。

　　西瓜水分足，味道甜，中国各地栽培，品种甚多，外果皮、果肉及种子形式多样，以新疆、甘肃兰州、山东德州、江苏东台等地最为有名。

　　其原种可能来自非洲，广泛栽培于世界热带到温带，后传入中国。

西瓜堪称盛夏之王，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。

　　瓤肉含糖量一般为5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。

　　甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。

西瓜果肉：蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、、磷酸、内氨酸、蔗糖、萝卜素、胡萝卜素、番茄烃、六氢番茄烃、维他命A、B、C、挥发性成分中含多种醛类。

西瓜种子：含脂肪油、蛋白质、维生素B2、淀粉、丙酸、尿素、蔗糖等。

西瓜皮：西瓜皮富含维生素C、E。

天气气温高后，适宜细菌繁殖，如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜，就会导致胃肠道传染病。

　　因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。

西瓜是热性的还是凉性的

　　 　　大家都知道，西瓜是很多人都比较爱吃的水果，尤其是在夏天，天气炎热，更是有很多人喜欢吃了，当然，水果也是分为凉性和热性的，那么， 西瓜是热性的还是凉性的 ？咱们来了解一下吧。

西瓜是热性的还是凉性的

　　 　　西瓜清热解暑利尿西瓜富含维生素A、B1、B2、C，葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。

　　西瓜虽好，但中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。

　　正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。

　　需要提醒的一点是，夏天感冒发烧的患者常常借助进食西瓜来补水、退烧，但是因为它属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用

　　 　　综上所述西瓜是属于凉性的食物，夏天食用西瓜有利于解暑。

　　对于吃了西瓜会上火这种的情况很少见，可能是虚火的原因所导致的。

　　上火也可能是因人而异，食用太多的西瓜，摄入的糖分过多，导致的口干咽痛的症状出现，这也是属于自身的特性所表现的。

经期可以吃西瓜吗

　　 　　月经期最好不吃西瓜。

　　虽西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用。

　　但是西瓜性寒质滑，如果您在月经期间吃了西瓜，特别是生冷的西瓜，血液就会受到温度改变的刺激，致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。

　　建议您最好在月经期间少吃西瓜。

　　 　　除此之外，建议您在月经期也不要吃属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子，因为这些食物都是会引起痛经。

　　 　　女性在月经期间食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。

　　女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。

　　如果女性朋友在月经期间吃了生冷的西瓜，血液就会受到温度改变的刺激，致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。

　　 　　虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名寒瓜，即使是正常人也不可过量食用，月经期间的女性更应谨慎食之。

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