在阳台做运动好吗
来源：百度• 时间：2024-04-19 05:08 •阅读
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1、好，在阳台做运动是很好的。
2、阳台上的运动与户外基本上没有什么太大差别的，但是我建议您最好是去户外运动比较好，比较阳台面积小。
3、户外运动比在阳台上运动更有益于身体健康，因为户外运动可以让我们呼吸到新鲜的空气，接触到自然的阳光和风景，同时也可以增加身体的锻炼量和运动强度。在阳台上运动的确存在一些限制，比如空间狭小、缺乏新鲜空气等问题，但是在某些情况下，阳台上的运动也可以是一种不错的选择，比如天气不好或者时间紧张等情况下。无论是在户外还是在阳台上运动，我们都应该注意安全和健康，选择适合自己的运动方式和强度，避免受伤或者过度疲劳。
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