常年夜班真的很伤身体吗

　　1、是的，常年夜班真的很伤身体的。

　　2、熬夜后若未充分补眠，可能引起失眠、生物钟异常、神经衰弱、皮肤状态下降、眼睛不适等健康问题。一直上夜班对身体有害,对于人的休息、睡眠时间,从对身体有益的养生角度应该日出而起、日落而眠,也就是和自然界的规律尽可能的保持一致。

　　3、常年夜班对身体非常有害,因为夜班导致不具备足够的夜间睡眠数量和质量,导致夜间睡眠功能受到损害。,还会引起焦虑不安、易怒等神经精神症状,因为过度的劳累,使身体的神经系统发生功能紊乱。长期上夜班,由于生活不规律,进餐也不规律,对消化系统也会有一定影响。