鬼步舞老七连很重要吗，是的，鬼步舞老七连是一个展现鬼步舞技艺的绝佳典范，既练习技术又增强协调能力，是练习的重要步骤。

是的，鬼步舞老七连非常重要。

它是古典武术、武艺、杂技中的一道绝技。

在古代，它由僧侣和江湖侠士们传播，是一种深厚的文化传统。

今天，鬼步舞老七连仍被广泛推崇，是练功者展示功力的有力方式。

鬼步舞老七连训练的特点使它比其他武术艺术更好。

它重视细节，精雕细琢，要求训练者具备相当高的专业技能。

除了技术本身，它还需要训练了呼吸与肌肉运动协调，运用悠久的古典经典，从而形成一种沉着从容的禅意，以提高意志力和训练自我调节能力。

总之，鬼步舞老七连在武术和杂技表演中发挥越来越重要的作用，是一件更加难学但又更有传承价值的技艺。

鬼步舞老七连完整视频和分解

鬼步舞老七是一种传统中国民间舞蹈，由十字鬼步起步，在十字中改变方向，右脚按步走路，改变方向，右脚向右踏，左脚向左跳，中间跳跃，先是右脚，然后是左脚，最后左腿抬起，手臂抬起，做个完整的圆形，在圆形里用头和眼睛及身体表达不同的情绪，用优雅的动作诠释出多种的艺术形式。

完整视频中将展示整个跳跃的过程，以及变换方向，跳跃，旋转，踏步等动作，对不同节奏的构成逐个讲解，内容会清楚地展示出鬼步舞老七的节奏构成及其相关步骤。

分解的内容将分成三部分：

第一部分阐述十字步以及改变方向。

第二部分介绍从十字步到右脚向右踏，以及跳跃，腿在踏步的过程中不停改变方向，旋转。

最后一部分介绍抬起左腿头和身体抬起，手臂拍打的动作，以及表达不同情绪的动作。

鬼步老七连慢动作分解

鬼步老七慢动作分解：

1、准备姿势：

站直，双脚站宽，呼吸放松。

2、及步动作：

右脚轻轻着地，左脚保持离开地面。

3、前挥动作：

右脚轻踩挪地，双膝慢慢弯曲，双肩向前推进，两臂慢慢下垂，始于心形推，终于圆环拗。

4、后摆动作：

先用右脚下压，左膝轻踩，双肩向后拉伸，臂下垂至杆子。

5、收步动作：

右脚轻踏起身，左脚慢慢抬起，双臂向前收束，完成一个鬼步老七的慢动作。

6、收身：

双臂顺势收束，双肩收紧，呼吸正常，站定。