长期吃素的人为什么还会胖

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长期吃素的人为什么还会胖

　　1、热量缺口小于消耗量，所以长期吃素的人也是会胖的。

　　2、肥胖与吃素还是吃荤并不是绝对相关的，还取决于摄入量和运动量。不当吃素同样会发胖,甚至肥胖。素食的烹调手法决定其热量及脂肪含量。

　　3、其实人体的能量主要由蛋白质、脂肪和碳水化合物提供，以维持生命活动，这些能够产生能量的营养素称为产热营养素。素食中也含有大量蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养物质，若大量进食，而期间不注意多锻炼，也是会有肥胖的可能性的。