女性减肥的最佳时期是什么时候

　　1、月经结束后的两天到三天，女性减肥的最佳时期是月经结束后的两天到三天。

　　2、月经结束后两天到三天，身体已经逐渐恢复，可以通过运动进行减肥，有利于身材的保持。每次月经结束后的一周,这个时间段是女性减肥的黄金时期。因为女性此时体内的激素水平变化较大,容易使机体代谢加快,适当运动有益于脂肪燃烧。

　　3、减肥可以是按照生理期来进行减肥的，来月经的时候是不适合减肥的，那么月经回去之后的那几天这个时候减肥的速度会比较快一些。因为月经对女性而言是排毒的好时期,也是保养身体保养皮肤的好时期。