一天中最容易瘦的时间

来源：百度• 时间：2024-04-19 05:22 •阅读

　　1、清晨，一天中最容易瘦的时间是清晨。

　　2、早上起来排毒之后进行适量锻炼，能够提高代谢，清早微微出汗即可，每次不要超过40分钟。在早上空腹时做20分钟到半个小时,可以促进体内新陈代谢和血液循环,同时还可以加快体内基础代谢。