大人需要睡枕头吗
来源：百度• 时间：2024-04-19 05:22 •阅读
1、需要，大人需要睡枕头的。
2、枕着枕头入睡,可以使睡眠质量提高,能够满足晚上新陈代谢的需求。枕头的作用就是保证人体颈部的生理弧度不变形。脊椎这个部位很关键,很多的疾病都是由于脊椎病变引起的,脊椎常保健,才能保持身体健康。
3、在用枕头时需要选择合适的高度,一般成人枕头的高度在8cm—15cm之间为宜,具体的高度可以根据个人的舒适度选择。不宜过高,防止引起颈部过度弯曲,容易引起颈椎病的。
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