大便多久一次正常，正常人的排便一般每天1-2次为宜。

1、根据世界卫生组织的描述，每个人的大便次数不大相同，因此不能一概而论。

大多数成年人每天排便一至三次，但有一小部分的每两天就可以排出一次大便为正常，也有人每三天以上一次也可被认为是正常的。

2、大便的正常频率受到日常饮食、情绪、作息时间等多方面的影响，当你每次排便都能感觉轻松充分，排出的大便质量只是比较黏稠，比较干，比较柔软或比较粗硬，而且不致使下痢，就可以认为是正常的大便。

3、多吃较为软化的食物，加入充足的纤维素，会使大便丰富饱满，缓解排便时候的痛楚和困扰，因此尽量多吃像水果、蔬菜等植物性食物，少吃肉类和辛辣刺激性食物，会有助于大便的正常次数和频率。

4、做好腹部的按摩，或有关大肠的瑜伽动作，会缓解肠胃压迫，有效地帮助放松腹部肌肉，促进肠胃蠕动，从而帮助我们更加顺利的排便。

5、经常运动也是一个不可忽视的因素，运动可以帮助我们加速新陈代谢，缓解排便繁忙的时间，维持我们的大便正常频率。

长期每天早晨大便稀

1、长期每天早晨大便稀可能是消化道功能障碍引起的，引起这种情况的原因有：

(1)营养的不良和缺乏易溶解的膳食纤维。

(2)对抗胃酸等的药物滥用。

(3)缺水。

(4)不良的生活习惯。

(5)肠道功能紊乱。

(6)肠道疾病等。

2、建议您可以尝试下面几种措施：

(1)增加膳食纤维的摄入量，如馒头、燕麦片、蔬菜、水果等，以增加大便的软度。

(2)增加饮水量，促进肠道蠕动，帮助消化。

(3)尽量改善不良的生活习惯，减少夜间宵夜食物的摄入，控制咖啡、烟等的摄入。

(4)可以在饭后使用润肠通便的中药进行调理，以帮助消化。

3、建议您最好定期带病去看医生，及时发现潜在的疾病，以便及时有效的治疗。

如果你有疑问，可以向医生请教，以获取更好的帮助。

大便规律但每天很稀怎么回事

1. 首先，您可以为孩子检查是否出现不规律的大便情况。

你可以关注孩子的排便情况来检查大便是不是特别稀，是不是每天都是不同的次数。

2. 若比较稀少，可以给孩子补充营养，注意在饮食中添加果蔬、大米、瘦肉等营养全面的食物，以充足的维生素、蛋白质、碳水化合物等营养成分。

3. 由于1-3岁的孩子吸收力更强，所以要保证孩子每天吃的食物营养丰富且饱满，避免出现饥饿状态，促进孩子的肠道有规律的蠕动。

4.添加富含益生菌的牛奶和乳制品，可以改善肠道菌群，增加肠道蠕动，使大便频次看日渐改善。

5. 注意日常饮食习惯，不要暴饮暴食，要经常把膳食调整规律，常吃蔬菜水果，均衡饮食营养，增强消化吸收能力。

6.若情况不能改善，请家长及时带孩子去看医生，由医生根据情况给予治疗以及调节排便习惯。