一天中最佳喝酸奶时间

来源：百度• 时间：2024-04-19 05:24 •阅读

　　1、上午喝，一天中最佳喝酸奶时间是上午喝。

　　2、早上喝酸奶容易被人体吸收，可以充分利用酸奶的营养物质。喝酸奶的最佳时间是每天早晨或者是上午比较好,因为酸奶当中富含钙质,而钙质要想很好地被机体代谢、利用、吸收,都需要维生素辅助代谢。