什么鱼没有刺适合宝宝吃，常见的无刺鱼有鲈鱼、鲫鱼、鱼肉、金枪鱼等，可供宝宝食用。

1、凉鱼、凤尾鱼、带鱼等无刺鱼，是小宝宝们经常出现的健康食品，因为无刺，所以安全稳定，十分有利于宝宝正常发育。

2、凉鱼：

凉鱼又称宽口鱼， 也是各种补钙、补营养食品，常见品种主要有鲶鱼、草鱼、梭子鱼等，酸甜可口，受爸妈们和宝宝们的青睐。

3、凤尾鱼：

凤尾鱼的营养特征相对凉鱼多得多，非常适合宝宝摄入。

鱼肉中含有较多的磷脂、钙、维生素B6等，但含脂量较高，不适合每日食用，建议限量食用。

4、带鱼：

带鱼也是无刺鱼，堪称宝宝的营养美食，深受老少咸宜的欢迎，富含多种氨基酸、蛋白质、钙、铁、磷等营养元素，有助于大脑发育，建议宝宝定期摄入。

什么鱼小孩吃营养最高

1. 比较营养丰富的鱼，鲈鱼则是不错的选择，它营养丰富，味道鲜美，是小孩喜欢的鱼类。

2. 鲤鱼也是一个不错的选择，它富含蛋白质，能为小孩提供营养，除此之外，胆固醇含量也比较低。

3. 还有种类很多的鱼类，比如罗非鱼，非常营养。

土鳖鱼也不错，可以补充小孩的一些维生素。

4. 牛肉也是一种很好的营养来源，它富含蛋白质和维生素B，有利于小孩的健康发育。

5. 还可以多吃羊肉，它富含不饱和脂肪酸，对小孩的成长发育也有很大的裨益，同时口感比较鲜美，小孩很受欢迎。

什么鱼没有刺适合小孩吃

1.小孩吃鱼的安全性比较高的选择包括：

鳕鱼、鲳鱼、鲷鱼、带鱼、黑鯔鱼、鲅鱼、青鱼等。

这些鱼类不含刺，也不缠绕，柔软易消化，口感清淡，适合小孩食用。

2.同样也存在一些含刺但是适合小孩食用的鱼类，其中包括：

青椒鳐、鳑鱼、鲽鱼、狮子头、青条鱼等。

由于这些鱼类都是低等级的鱼，刺并不多，相比其他鱼类也更加安全，且多含有高蛋白质、钙、磷等营养成分，也是不可或缺的营养滋补品。

3.小孩也可以食用一些海鲜，比如：

五鳃鱼、河虾、虾仁、花枝、大虾等。

五鳃鱼含有丰富的蛋白质和元素，它的骨质非常软，不会造成食用后的健康危害，河虾、大虾也都属于不含刺的海鲜，特别适合小孩子食用。