姜茶能天天喝吗，可以，但是过多会对身体健康有不好的影响。

1. 是的，姜茶是一种安全的消耗品，具有温和的刺激性，既可以提神醒脑，也可以舒缓疲劳，所以可以天天喝。

2. 但是应该注意均衡摄入，饮用姜茶过多可能会导致心脏功能失常，中暑，头晕等不良反应，甚至出现抑郁情绪，还有胃酸加剧等症状，所以不宜每天喝太多。

3. 健康饮用姜茶的建议是：

建议每天最多喝300ml左右的姜茶，如果实在想多喝，可以调整喝茶的量，分散饮用，3-4次一天即可。

姜寒茶能不能长期服用

1. 姜寒茶可以长期服用，但是没有必要经常这样服用。

因为姜寒茶的主要功效是帮助在身体炎热的时候提供凉爽，或者在受凉时帮助保暖。

大多数时候身体状况不算多热或多冷，所以姜寒茶并不能做到它应有的凉热效果。

2. 如果觉得姜寒茶有很好的效果，并且想要长期服用的话，可以选择一般的冷热调节茶代替。

与姜寒茶的区别就是，冷热调节茶的味道更清爽，调节长期有效，能够健康、持久的维持身体的凉热调节。

3.当然，杜绝暴饮暴食，并有一定强度的运动，也是保持身体健康的最好方式。

保持健康的饮食也是一个很重要的要素，强烈建议每日吃八到九种蔬菜水果的搭配，以满足身体每一天所需要的营养，充分保持身体的健康状态。

喝了二不姜寒茶的后遗症

1.喝二不姜茶可能会带来一些后遗症，包括头晕、头痛、心悸、恶心、乏力、将时间和地点混淆等症状。

2.二部姜本身是一种中药材，过量服用可能会刺激神经系统，导致上述症状。

3.若出现上述症状，一般情况下会在撤药后自愈，但发生重症时可能需要治疗，严重可能会引起严重的危害甚至死亡。

4.所以，服用这种中药要在专业医生指导下服用，并且按照要求的剂量进行服用，以避免出现后遗症的危险。