拿笔的姿势，大多数人拿笔的姿势是右手紧握笔尖，笔腕微弯握在桌面上，左手支撑笔身，三指间放一些力量。

1.拿笔的姿势是一种举动，在写作或书写过程中，人们应该采取一个舒适的姿势，以便以更高的效率完成写作任务。

正确的拿笔姿势可以减少运动损伤，缓解疼痛，提高写作效率并延长写作时间。

2.正确的拿笔姿势应该笔直而自然，腰部应保持挺直，肩部、上臂下臂应与桌面成一直线，上臂和下臂要呈90°，双腿要放在地上，笔要持稳，笔尖与纸面的夹角应大于45°，若想更高效地书写，建议用大拇指的内侧来支撑笔帽，使前（手腕）臂支撑上身的重量。

3.正确的拿笔姿势能够轻松自如地完成书写，避免长时间拿笔时产生的疲劳和损伤。

拿笔时，人的身体姿势自然，该轻松的部位尽量轻松，该用力的部位尽力用力，从而使身体保持在舒适的状态，避免了拿笔时的疼痛。

4.正确的拿笔姿势对长久书写者来说至关重要，如果姿势不正确的话，会让运动损伤更加凸显，从而影响书写表现，甚至产生疼痛感，降低书写效率。

怎样握笔姿势正确

1.握笔正确的姿势是握笔依靠指尖作为支点，平行摆放，手指以中指和无名指之间为弯曲点，拇指和小指收紧，手平行放置，充分支撑小指，最后在拇指和小指之间握住笔，手腕稍稍偏向你所写的方向，重心落到到手根部。

2.正确握笔会让笔运动更加连贯协调，形成更美观的书法。

错误的握笔会影响笔画的描写，以及书法美观度，可能会使书法流畅度写出来变差，甚至会出现晃动、抖动、不稳定等问题，影响整体书法美观度。

3.在书法握笔时，要依靠脆硬度正确的毛笔，以及正确握笔姿势和在稳定的台面上挥毫，可以让毛笔正常发挥出最完美的质感，更能够让书法写出来精致、简洁、流畅度高，并尽量改善书法的美观度。

正确的握笔方法图片

1.正确握笔的方法是：

拇指、食指和中指三指分别捏住笔，小指保持自然呈屈状，位置要适度靠近拇指。

2. 笔尖要直，纸面与笔尖连线呈现45°角度。

3. 笔锋灵活，笔要垂直，不要歪斜。

4.書寫不要拖笔，滑稽的动作进行一定的控制和纠正。

5.要變換斜度，樂於在纸張上做握笔和抋笔的變化。

6.書寫用力要合適，笔筆重量要分清，上較較，下較較，分為強勁和微弱的兩種動作。

7.有助于觀察樣式，注意字形、字體和字距的變化，尤其努力分辨輕重。

8. 手握笔的方法是要求双手有良好的灵活度，拇指、食指和中指三指分别捏住笔，小指保持自然舒展的曲线，笔尖要接近纸面，笔有垂直的节奏性，每隔一段时间都要提起笔，使字迹流暢，然后再继续书写。

9. 正确握笔具有一定的规律，如斜度舒散、手腕轻柔等，要注意调节手腕的力度。

10. 书写的时候要调节好力度，控制好缓冲力，斜度和笔的持续时间，让笔画像流水一样融洽，流畅有节奏地滑动，而不能拖笔，拖笔会使构图不够正确。

11. 书写的时候要注意相邻两笔之间的间隔和连接，不要太扎实，适当让它们有自然的连接。

12. 注意斜度、字的细节、伸缩、空间和在字书写时的强弱问题，开口大小要相似。

13. 握笔要保持舒适，不能太紧，容易产生抑制性作用，保持书写力度均衡，稳定。

14. 要记住，每一笔都是重要的，每一笔都要留有足够的空间，让字迹丰富、新颖。