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微波炉烤红薯要多长时间

　　是微波炉烤生红薯要6分钟的。

　　微波炉烤生红薯要6分钟，放入微波炉的托盘上，用高火加热3分钟;再翻个面，继续高火3分钟即可(根据红薯大小调整时间)。

　　建议微波炉里面一次不要放多，而且选的地瓜不要太大，如果他打建议切片。

烤红薯方法

　　1、将买回来的地瓜清洗干净，用盘子装好，放在一盘备用。

　　2、在地瓜表面洒一些水，然后用餐巾纸包裹起来，再洒一次水。

　　3、将地瓜放进微波炉中加热，几分钟后取出翻转，再加热几分钟，就可以啦！

　　4、等熟后，不要马上取出，应等炉内的热气稍微消散，再用布包裹手取出，以免烫伤手部。

小技巧

　　红薯尽量选择细长一点的；一定要裹上一层保鲜膜或者厨房纸巾，以免水分完全被蒸发掉，吃起来又干又柴。

其他吃法

　　红薯小丸子

　　非常简单实用的一道小菜，口感酥软，想吃的人赶紧试做一下。

　　先准备地瓜、白糖、食用油、面粉、椰蓉等材料，然后把地瓜打成地瓜蓉，加入面粉、清水和少量白糖揉成面团。

　　再用手分别揉成多个小丸子，放进微波炉中加热，6分钟左右即可。

　　等熟后，撒上椰蓉即可食用。

红薯营养价值

　　红薯含有多种不易被消化酶破坏的纤维素和果胶，能有效刺激消化液分泌及肠胃蠕动，使大便畅通，而且还含有丰富的糖类、维生素、矿物质等营养成分。

　　每100克红薯的脂肪含量仅为0.2克，是大米的1/4，因此它是高营养、低热量、低脂肪食品中的佼佼者。

注意事项

　　1 尽可能不要空肚吃。

　　2 吃红薯一天最好不要超出三两。

　　3 红薯别和过甜的食物同吃。

　　4 腹泻患者和糖尿病人不宜吃红薯。

微波炉烤地瓜需要多长时间？

　　微波炉烤地瓜需要12分钟左右。

　　主料：红薯。

　　辅料：盐。

　　1、红薯洗净放入清水中，加一些盐浸泡（浸泡1小时会更软糯）。

　　2、两层厨房用纸淋湿，红薯不要擦干直接包起来。

　　3、放入微波炉，高火打8分钟。

　　4、翻面再打4分钟（红薯个头大的话可以再多打几分钟）。

　　5、完成。