豆花的热量是多少大卡？是大约15-20大卡/100克的。关于豆花的热量是多少大卡以及一碗豆花的热量是多少大卡，豆花的热量是多少大卡的，100克豆花的热量是多少大卡，豆花热量有多高，一份豆花的热量是多少等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

豆花的热量是多少大卡

　　是大约15-20大卡/100克的。

　　每100克豆花，热量大约15到20大卡，加糖另计。

　　豆腐花的蛋白质和脂肪的含量较低，碳水化合物的含量较高，不含膳食纤维，冲水后热量降低，冲水后的豆腐花大概是80大卡每100克，说明这种热量情况下豆腐花是是相当适合减肥的人食用。

　　而从营养学的角度来讲，豆花中的蛋白质、氨基酸比较丰富，可以补充人体所需要的营养成分，还可以降低血压、降低血脂、预防心脑血管疾病。

　　其中含有的钙离子、纤维素也比较多，能够增加骨骼的强度。

　　但是需要注意豆花中含有的嘌呤含量比较高，痛风患者慎用。

卡路里

　　是一个能量单位。

　　我们往往将卡路里与食品联系在一起，但实际上它们适用于含有能量的任何物质。

　　简单地说，1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度。

　　1卡路里约等于4.1859焦耳(焦耳是物理学中常用的能量单位)。

　　我们大多数人把卡路里与我们吃的或喝的东西联系在一起，就比如这瓶汽水含有200卡路里。

　　实际上，食品包装上列出的卡路里是大卡，也被记做大写字母C，相当于将1000克水在1大气压下由14.5摄氏度提升到15.5摄氏度所需的热量，约等于4186焦耳的内能。

　　 (1000卡路里=1大卡)。

　　所以，实际上这听汽水含有20万卡路里（但不要担心，这一点也适用于锻炼——当练习图上说你慢跑2公里燃烧100大卡时，它的意思是10万卡路里）。

　　在英文中，calorie（首字母小写）表示卡路里，约等于4.186焦耳，Calorie（首字母大写）表示大卡，约等于4186焦耳。

消耗活动

　　（一）较轻体力活动━━平均每小时消耗约为95大卡，包括坐着时间较多的工作和活动，如阅读、写字、开会、吃饭、看电视或电影、听广播、缝纫、打字、办公室工作等等。

　　（二） 轻体力劳动━━平均每小时消耗为120大卡，包括站立时间较多的工作如做饭、切菜、擦桌子、洗小件衣物、烫衣服、缓步慢行、讲课、实验室工作、快速打字、售货等。

　　（三） 中等体力劳动━━平均每小时消耗约为170大卡，包括站着工作需要手臂动作较多的（如交通警值勤、乐队指挥）或坐着工作但手臂激烈动作的（如重型机械操作，驾驶拖拉机），擦地、扫地、铺床、刷漆、用洗衣机洗衣、园艺工作、中等速度步行等。

一杯豆花日记的热量

　　一杯豆花的热量不高。

　　一般情况下，甜豆花的热量为85大卡/100g，属于低热量、低脂肪的食物，并且一碗甜豆花大约为150g左右，所含热量约为127.5大卡，所以热量并不高