坐月子很少躺着会落下毛病吗是现如今越来越多的小伙伴对坐月子是格外关注的，通常他们在坐月子的时候也会选择合适的方式，毕竟人们没有选择科学合理的方法，坐月子时可能会落下病根，要是落下病根的话会是一辈子的事情，而我们在坐月子的时候也不要一直躺着，需要适当的走动走动，另外应该采用合适的方法坐月子的。

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坐月子很少躺着会落下毛病吗

　　坐月子很少躺着会落下毛病吗是现如今越来越多的小伙伴对坐月子是格外关注的，通常他们在坐月子的时候也会选择合适的方式，毕竟人们没有选择科学合理的方法，坐月子时可能会落下病根，要是落下病根的话会是一辈子的事情，而我们在坐月子的时候也不要一直躺着，需要适当的走动走动，另外应该采用合适的方法坐月子的。

坐月子很少躺着会落下什么毛病

　　现如今越来越多的小伙伴对坐月子是格外关注的，通常他们在坐月子的时候也会选择合适的方式，毕竟人们没有选择科学合理的方法，坐月子时可能会落下病根，要是落下病根的话会是一辈子的事情，而我们在坐月子的时候也不要一直躺着，需要适当的走动走动，另外应该采用合适的方法坐月子，如果我们在坐月子期间很少躺着，一般是不会落下毛病的。

　　相信小伙伴们自己也特别清楚，在坐月子期间我们一定要好好的休息，个人觉得是侧卧或者是适当的翻身，人们在生活中尽可能的不要仰卧，一般在刚刚生完孩子12~24小时的时候，产妇就可以直接做起来适当的运动，一般在生产24小时之后，产妇可以下床适当的锻炼身体，这里所说的产妇主要是指采用顺产的方式进行分娩的产妇。

　　她们通过适当的运动能够有效的促进子宫恢复和吸收，并且能够帮助腹肌和盆底肌快速的恢复，不过大家也需要注意，女性在坐月子期间要养成良好的生活习惯，可能我们面对良好的生活习惯，个人都不知道应该怎么办，比如说我们休息的环境一定要优秀，另外室内外温度要合适，条件允许的情况下，要通风透气，大部分女性在产后会形成大量的恶露，这时候我们需要保证外阴的干净整洁，并且要及时的更换内衣卫生巾。

　　很多产妇在坐月子期间情绪会发生变化，一旦出现情绪不稳定的时候，建议家人要引起注意，通常产妇在坐月子期间的3~5天的样子，可能会有一定的抑郁，这时候家人应该及时的帮助产妇缓解身体上的不适，并且在精神上给予适当的关怀，只有通过鼓励安慰之后，才能够让产妇恢复到自信的状态，另外产妇在坐月子期间也需要注意营养方面的问题。

坐月子很少躺着会落下毛病吗

　　产妇在坐月子期间，不需要一直躺着，如果一直躺着，可能对身体没有好处，甚至容易造成身体虚弱，出现一些疾病等情况。

　　因此产妇在坐月子期间，还是应该适当的运动一下，才能够对身体健康有好处，能够促进产后身体的恢复。

　　其次，产妇在坐月子的时候，身体里的血液，比平时可能要更浓稠一些，如果这个时候再不运动，一直躺着，就容易形成血栓，可能会影响产妇走路。

　　还容易引起产妇发生便秘、过于肥胖等情况。

　　因此产后的女性，还是要注意，适当下床活动一下，只要不接触冷空气，对身体没有害处，能够促进血液循环。

　　另外，坐月子的女性，也不能过于劳累，还是劳逸结合比较好。

　　平时可以卧床休息，每天定时下床走一走，不要坐的太长时间，或者蹲的太长时间。

　　也不要接触凉水等，不要着急做家务，休息42天之后，才能进行正常的活动。

　　顺产坐月子饮食原则：

　　1、食物要松软、可口，易消化、吸收

　　很多产妇产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此产妇的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物。

　　2、少量多餐，宜荤素搭配

　　多用些汤类食物，利于哺乳。

　　乳汁的分泌是产妇产后水的需要量增加的原因之一;此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时，因此要多喝汤、粥等。

　　3、不宜食生、冷、硬的食物

　　产妇产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病，产后第一周尽量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。

　　4、不宜快速进补，以免得不偿失

　　产妇大多乳腺管还未完全通畅，产后前两三天不要太急着喝催奶的汤，不然涨奶期可能会痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。

　　可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤也不要过咸。