鲜柠檬泡水的正确泡法是泡柠檬水的柠檬是一定要带皮的，将柠檬用刷子清洗干净，再冲干净的。

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鲜柠檬泡水的正确泡法

　　鲜柠檬泡水的正确泡法是泡柠檬水的柠檬是一定要带皮的，将柠檬用刷子清洗干净，再冲干净。冲洗好的柠檬放到冰箱冷藏里冰镇一下，时间大约2至3小时就可以。将柠檬拿出来放在案板上，切成1至2毫米厚的薄片，这样后面才能把柠檬的味道泡出来的。

　　泡柠檬水的柠檬是一定要带皮的，基本上有效成分类黄酮等都在柠檬皮里，将柠檬用刷子清洗干净，再冲干净。

　　冲洗好的柠檬放到冰箱冷藏里冰镇一下，能够锁住水分且便于切片，时间大约2至3小时就可以。

　　将柠檬拿出来放在干净无味的案板上，用到切成1至2毫米后的薄片，一定要够薄，这样后面才能把柠檬的味道泡出来。

　　夏天天气热的话，可以将蜂蜜薄荷柠檬水放到冰箱冷藏里，味道会更好。

　　柠檬是我们生活中很常见的水果，富含维生素C，本身又有酸味，用来泡水喝，酸酸甜甜的，很多人都会选择用柠檬来泡水喝。

泡鲜柠檬水的正确泡法

　　 泡鲜柠檬水的正确泡法

　　 泡鲜柠檬水的正确泡法，柠檬的营养价值很高，对身体有很大帮助，而且柠檬本身的热量就很低，而且有些人也喜欢喝柠檬水，但也有很多人都不会泡，下面我们一起看看泡鲜柠檬水的正确泡法。

泡鲜柠檬水的正确泡法1

　　 泡鲜柠檬水的正确泡法

　　 1、泡鲜柠檬水的时候，一定要选择那些新鲜而且自然成熟的柠檬，把它放在淡盐水中浸泡20分钟，而且在浸泡的过程中要用手用力揉搓它的表面，这样才能把它果皮上残留的脏东西全部洗净，最后再用清水把柠檬冲洗干净。

　　 2、洗净以后的柠檬，用干净的水果刀切成薄片，每次取2~3片，直接放在干净玻璃杯中，加入10~15克的蜂蜜调匀腌制15分钟，随后再冲入50度左右的开水，用干净筷子把它调匀，等里面的果汁全部溶解后，就能得到好喝的柠檬水。

　　 3、泡鲜柠檬水时，还可以把新鲜柠檬切成片状以后，与蜂蜜放在一起调匀，装入干净玻璃瓶中密封腌制，3~4天以后里面的柠檬就能腌好，想喝柠檬水时取出三四片柠檬和适量的果汁，放在干净玻璃杯中直接用温开水冲调就可以。

　　 喝柠檬水的好处

　　 1、预防坏血病

　　 平时人们适量喝一些柠檬水，能吸出丰富柠檬酸和果酸，能开胃消食，也能提高肠胃消化功能。

　　而柠檬水中含有的维生素c也被人们称为抗坏血酸，它是一种能预防坏血病的重要存在，对维持人类血液健康有很大的好处。

　　 2、抗菌消炎

　　 人们喝柠檬水不但能吸收丰富营养，还能抗菌消炎，因为柠檬水中含有的柠檬酸和维生素c都具有明显的消炎杀菌能力，它能让人类的口腔炎症和咽喉炎症以及气管炎和肺炎等症明显减轻，对维持人类上呼吸道健康有很积极的`作用。

泡鲜柠檬水的正确泡法2

　　 柠檬水的正确泡法

　　 1、鲜柠檬切片泡水

　　 用盐搓洗新鲜柠檬的外皮，搓洗干净，带皮一起切片，放4、5片柠檬在杯子里，加入适量温水，注意水温不要太高，泡五分钟就可以喝啦，这样做出来的柠檬水有减肥、排毒的功效，不仅能瘦身还能美容养颜。

　　注意，女生尽量不要喝凉水，喝凉水容易长小肚子。

　　 2、鲜榨柠檬水

　　 把新鲜的柠檬的汁水用手或其他器具压出来，加在矿泉水中在加入适量的糖调味。

　　鲜榨柠檬水除了具有减肥作用以外，它还含有丰富的维生素，有很强的抗氧化作用，可以美白和抗衰老。

　　想要美白的小姐妹可以在晚上睡前喝。

　　 3、干柠檬片泡水

　　 在超市都有卖得干柠檬片，放3、4篇到杯中用热水冲泡，这样的柠檬水味道清香，喝起来有解腻的作用，适合饭后喝，促进消化，有很强的减肥功效，而且干柠檬片方便携带，易于保存，泡水方法也很简单。

　　 4、柠檬醋水

　　 柠檬醋在超市就可以买到，它同时含有柠檬和醋的减肥功效，不建议空腹饮用，喝之前加一点温水稀释一下，在饭后喝，可以促进消化，不仅减肥还可以美容养颜。

　　 5、饭后一杯柠檬水

　　 饭后喝一杯温柠檬水，可以刺激肠道蠕动，排出体内毒素和垃圾，有缓减便秘的功效，注意柠檬水的浓度不能太大，空腹很伤胃。

　　长期坚持不仅能减肥，还可以美白肌肤。

　　 喝柠檬水的注意事项

　　 1、柠檬是感光植物，喝了之后尽量不要接触阳光。

　　 2、柠檬水的酸性很大，容易腐蚀牙釉质，喝完以后最好刷牙或者漱口。

　　 3、一定要在饭后喝柠檬水，并且不要喝太多。

　　 4、胃酸过多或者有胃病的人不建议喝柠檬水。