髋部是哪里是髋部在大腿最上端，是连接人体躯干和下肢的重要枢纽的。

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髋部是哪里

　　髋部是哪里是髋部在大腿最上端，是连接人体躯干和下肢的重要枢纽。髋关节上撑躯干下连双下肢，是人在行走、坐卧中最需要、也是最关键的部位的。

髋部

　　大腿最上端有一个很硬的圆形的骨头，那是股骨大粗隆，在里面是髋关节，即大腿回弯的地方。

　　 髋部是连接人体躯干和下肢的重要枢纽。

　　髋关节上撑躯干下连双下肢，是人在行走、坐卧中最需要、也是最关键的部位。

　　髋关节就是人体下肢和躯干链接的关节，是股骨和髋骨构成的关节，在臀部偏外侧的地方。

　　髋关节活动度较大，支撑人体站立行走。

　　损伤后出现行走困难，犹如截肢。

髋部

　　由于髋部是一系列机体运动的中心，因而易潜在劳损。

　　尤其是运动员、舞蹈演员和从事体力工作者。

　　活动不多的人髋部也会受到损伤。

　　通常举重物、伸展、跑步及周末锻炼身体均会引起髋部骨与肌肉处于极度紧张状态。

人体的髋部在哪里？

　　人体的髋部在大腿的正上方。

　　大腿旁边的两根很硬的圆形骨头所围成的就是髋关节，可以对照一些医学用书进行学习和参考。

　　髋部是人体下半身十分重要的连接部位。

　　髋部可以让人做各种方向的运动，正常人的跑跳行走都离不开髋部，一旦髋部受损就会影响到日常生活。

　　所以，对于大家来说髋部的保养是十分重要的。

　　体力劳动者在一天劳累之后，都会感觉下肢十分沉重。

　　这是由于髋部受到了不同程度的磨损。

　　髋部磨损通常表现为下肢疼痛难忍，严重者甚至不能下床行走。

　　所以，体力劳动者在平时也不能过于用力。

　　防止因为髋部损伤而导致身体出现不适的状况。

　　这对于每个人而言往往是得不偿失的。

　　运动员和舞蹈家的髋部也容易受到磨损。

　　经常能听到某些运动员因为身体的受伤而导致退赛或者甚至退役。

　　在篮球赛场上，更是容易出现这种状况。

　　赛场上两个人身体的对抗往往比自己预想的要激烈许多。

　　所以，运动员和舞蹈家在运动或跳舞之前，要进行充分的热身工作以防意外情况的发生。

　　如果不幸真的出现了损伤，也不要紧张。

　　人的身体是有恢复机制的。

　　轻度的髋部受损对身体来说是可以接受的。

　　身体是可以自行慢慢恢复的。

　　大概需要一周左右的时间就可以到达正常水平。

　　普通人在日常生活中，也要注意髋部的保护。

　　在进行剧烈运动时，一定要戴好防具，做好热身工作，不做危险的和高难度的动作。

　　身体素质差的人也不能不运动，而是要适量运动。

　　提高身体素质永远是保持身体健康的不二法门。

　　慢跑就是一个很好的项目，它不但轻松，可以锻炼身体，而且有助于心理压力的舒缓。